Artère réduction de la plaque

Chaque année , plus d'un million d'adultes sont diagnostiqués avec une maladie cardiaque . La moitié d'entre eux subisse une attaque cardiaque , en grande partie due à une maladie des artères coronaires, ou l'accumulation de plaque sur la face interne des vaisseaux sanguins qui irriguent le cœur . Les bonnes nouvelles , c'est qu'il ya un certain nombre de moyens efficaces de réduire la quantité de plaque dans les artères . Il s'agit notamment de l'alimentation , l'exercice et les médicaments . Comment la plaque s'accumule dans les artères

maladies du cœur commence dès la fin des années de l'adolescence et , selon le régime alimentaire et le mode de vie , continue de progresser dans l'âge mûr . Vie et une alimentation riche en graisses saturées et en cholestérol sédentaire accélérer l'accumulation de plaque dans les artères . Artères dans les jambes sont également fréquemment touchés . La maladie artérielle périphérique , ou PAD , se produit lorsque les artères qui irriguent la périphérie deviennent occlus . Lorsque les artères qui irriguent le cerveau sont obstrués , un accident vasculaire cérébral peut se produire .

Le principal coupable est le cholestérol alimentaire . Les gens qui mangent des aliments riches en cholestérol et en graisses saturées accumulation de cholestérol à l'intérieur de leurs artères qui durcit et se calcifie . L'hypertension artérielle peut aggraver cet état ​​de nuire à l' intérieur des artères , ce qui entraîne de fines craquelures ou des fissures dans la plaque , ce qui provoque l'accumulation des plaquettes , se rétrécissant en outre la dimension de l'intérieur des vaisseaux sanguins . Finalement, les artères deviennent complètement obstruée , ce qui entraîne une crise cardiaque , accident vasculaire cérébral ou d'autres complications connexes.
Réduction de la plaque avec régime et exercice

Régime alimentaire et exercice ont fait leurs preuves pour réduire sensiblement l'accumulation de cholestérol dans les artères . Les personnes à risque de maladie cardiaque doit manger une alimentation riche en fruits, légumes, pains de grains entiers , les fibres et les poissons d'eau froide comme le saumon, la truite ou le maquereau .

Exercice aérobie quotidien à l'aide de grands groupes musculaires qui est soutenue pendant 20 minutes ou plus peut aider à gérer les lipides sanguins . L'exercice a été montré pour réduire les lipoprotéines de basse densité ( le mauvais type de cholestérol ) et augmenter les lipoprotéines de haute densité ( le bon type de cholestérol ) . Cholestérol HDL emporte cholestérol LDL , ce qui empêche l' accumulation de la plaque à l'intérieur des artères. L'exercice a l'avantage supplémentaire d' abaisser la pression artérielle et réduire la graisse corporelle - . Deux facteurs de risque associés aux maladies du cœur

médicaments et suppléments pour réduire la plaque

Il a également eu des progrès dans le développement de médicaments et des suppléments qui réduisent ou dissoudre la plaque dans les artères . Prenant 1.500 à 2.000 mg de suppléments d'huile de poisson comme les oméga - 3 les acides gras ralentit la progression de l'accumulation de plaque dans les artères . L'ail , de la vitamine E , la vitamine K et des enzymes appelées fibrinolytiques ont eu un certain succès avec la dissolution de la plaque et de réduire le montant de l'inflammation dans les artères .

Bonnes nouvelles a également fait surface concernant un nouveau médicament appelé ApoA-I Milano /phospholipides . Une étude de 2003 publiée dans le Journal de l'American Medical Association a montré que les patients souffrant de maladie coronarienne ont connu une amélioration significative dans la réduction de la plaque après avoir reçu une perfusion de ApoA- 1 plus de cinq semaines .

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