Quels sont les avantages pour la santé de la bière et Vin

? Modération est la clé pour récolter les avantages pour la santé de la bière et du vin. Ce n'est pas une bonne idée de commencer à boire si vous ne le faites pas déjà . Consultez toujours votre médecin si vous avez des questions sur l'alcool et la santé. Importance

Trouvé à la fois de la bière et du vin , les polyphénols , antioxydants phytochimiques qui se produisent naturellement dans les plantes , ont été montrés pour réduire le «mauvais» cholestérol LDL , de réduire le risque de maladies cardiaques et de certains cancers et d'empêcher libre radicaux de causer des dommages aux cellules . Des études ont montre que des niveaux similaires de polyphénols se trouvent à la fois le vin et la bière rouge , qui est d'environ quatre ou cinq fois la quantité trouvée dans le vin blanc .
Pression artérielle

les vaisseaux sanguins se dilatent après un verre , ce qui augmente le flux sanguin et réduit le stress sur le cœur . La clé est d'arrêter à un seul pour éviter d'ajouter du stress à cœur .

Bones

alcool augmente oestrogène et d'autres hormones nécessaires pour des os solides . Bière brune contient du silicium , ce qui contribue à l'absorption du calcium et d'autres minéraux pour augmenter la densité des os et réduire le risque de développer l'ostéoporose .
Diabète

Un verre de bière ou du vin peut également réduire le risque de développer le diabète de type 2 en améliorant la façon dont votre corps réagit à l'insuline .

Considérations

5 oz verre de vin ou 12 onces de la bière (une bouteille ) est égal à un verre . Un verre par jour pour les femmes , deux pour les hommes , est considéré comme une quantité sûre et bénéfique . Consommation excessive d'alcool aura des effets négatifs sur la santé .