Après l’arrêt des bêtabloquants, combien de temps avant que la fréquence cardiaque ne revienne à la normale ?

Il faut généralement deux à trois jours pour que votre fréquence cardiaque revienne à la normale après l'arrêt des bêtabloquants. Toutefois, cela peut varier d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent ressentir un effet rebond, dans lequel leur fréquence cardiaque augmente temporairement avant de revenir à la normale. D’autres peuvent constater que leur fréquence cardiaque reste élevée pendant une période plus longue.

Si votre fréquence cardiaque vous inquiète après l'arrêt des bêtabloquants, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent surveiller votre fréquence cardiaque et s’assurer qu’elle revient à la normale comme prévu.

Voici quelques conseils pour gérer votre fréquence cardiaque après l’arrêt des bêtabloquants :

* Évitez la caféine et l'alcool.

* Faites de l'exercice régulièrement.

* Pratiquez des techniques de relaxation, comme le yoga ou la méditation.

* Mangez sainement.

* Dormez suffisamment.

* Gérer le stress.