Cadeaux de jour pour un coeur sain

Février est reconnu nationalement comme l'American Heart mois - différents centres de santé à travers le pays ont pris un peu plus loin et mettre de côté une journée spéciale de sensibilisation sur la santé cardiaque . Si votre communauté est la promotion d'un coeur sain jour , reconnaissant les problèmes cardiaques d'un être cher vous montre soutenir leurs objectifs et la valeur de leur santé. Un cadeau peut aller un long chemin quand il est dans l'intérêt de l'amélioration de la santé de quelqu'un . Équipement d'exercice

équipement d'exercice majeur , comme un tapis roulant ou un vélo stationnaire , fait un grand cadeau et vous aidera à garder le ticker de votre bien-aimé bien exercé . Toutefois , cet équipement peut être coûteux . Si vous ne pouvez pas les moyens, essayer quelque chose d'un peu plus petit. Un podomètre peut aider les objectifs de votre cadeau - récepteur en pointant les progrès de la marche . Marcher a des avantages cardiovasculaires . Moniteurs de fréquence cardiaque sont aussi un moyen simple et économique pour suivre la santé . Nouvelles baskets ou de toute tenue d'entraînement peuvent également inspirer quelqu'un d'utiliser leur nouveau trucs et s'engager à exercer .
Vaisselle

régime a un impact majeur sur la santé cardiovasculaire et parfois revient à non seulement les aliments que vous préparez , mais la façon dont la nourriture est préparée . Cuisson à la vapeur légumes préserve les nutriments mieux que de les faire bouillir . Acheter des ustensiles de cuisine à la vapeur ou un wok peut encourager quelqu'un à manger une alimentation saine - surtout s'ils aiment cuisiner . Certains ustensiles de cuisine peuvent libérer des toxines dans les aliments , alors assurez-vous de rester loin de poêles en téflon lors de l'achat d' un cœur conscient aimé .

Snacks

Alors que beaucoup de préoccupations au sujet de leur cœur ont compris ce que leurs repas devrait être composé de , ils ne peuvent pas être envisagent des collations saines . Essayez l'introduction de votre coeur ami consciente ou membre de la famille à une collation saine qu'ils n'ont jamais essayé . Il peut devenir leur nouveau favori . Légumes frais avec houmous , yaourt nature avec des noix ou demi- cantaloup remplis de bleuets , le fromage blanc et la cannelle sont toutes les friandises saines pour le cœur à essayer.
Littérature

coeur sain livres de cuisine, des livres qui contiennent de réussite par des gens qui ont transformé leurs façons malsaines autour de - ou de magazines qui mettent l'accent sur ​​la vie saine sont tous les dons pertinents démontrant qu'il est dans l'intérêt de la santé de votre bien-aimé . La littérature droit peut éduquer ainsi que d'inspirer une nouvelle mode de vie sain .