Comment élever la tête du lit

Certaines conditions médicales, telles que la congestion chronique , l'apnée du sommeil , la maladie de reflux gastro -œsophagien (RGO ) ou brûlures d'estomac fréquentes , peut faire dormir sur un matelas parallèle au sol inconfortable. Si vous souffrez de RGO , une recommandation de l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales pour aider à soulager les symptômes soulève la tête de votre lit . Relever la tête de votre lit élève votre tractus digestif supérieur , et aide à garder l'acide dans le tube s'écoulant vers le bas pendant que vous dormez au lieu de ramper et vous réveiller en raison de l'inconfort . Relevez la tête de votre lit pour aider à soulager d'autres malaises , ou pour vous donner plus de confort général la nuit . Choses que vous devez
blocs de bois
Colle à bois Photos Marteau Nails Wedge lit le soutien
Afficher Instructions
Le 1

Coller ensemble blocs de bois avec de la colle de bois jusqu'à ce que les blocs sont de 4 à 6 pouces de hauteur .
2

Fixer les blocs de bois aux pieds à la tête du lit à l'aide d'un marteau et des clous . Cela permet de garder le lit de glisser ses contremarches.
3

Placer un support de cale sous la partie supérieure de votre corps , ou en vertu de la partie supérieure de votre matelas , si vos marques de conception de lit qu'il est difficile d' incliner le lit ensemble .