Signes et symptômes de surmenage en Haute chaleur extérieure
travail ou jouer en plein air est sur les niveaux appropriés de l'effort et de la protection contre les éléments. Les fonctions du corps humain ainsi que dans une gamme étroite de conditions . Il est facile de fatiguez par temps chaud , et vous pouvez même pas vraiment remarqué que vous avez progressé de la transpiration tout simplement sur un terrain plus dangereux . Le résultat final peut être un coup de chaleur , qui peut être fatale . Quand il n'est pas fatal , le coup de chaleur peut endommager les organes internes ou à tout le moins vous laisser la nausée et mal à la tête , vous ne voudrez plus jamais revivre . Transpiration transpiration fortement n'est pas un signe de surmenage ou un coup de chaleur . Il est certainement un signe que votre corps se réchauffe et doit refroidir . Veillez à ne pas assumer un manque de sueur lourde signifie que tout est OK . Vous pouvez progresser dans le pétrin trop rapidement pour la production de sueur se passe vraiment , et par temps très chaud et sec , une grande partie de la sueur peut s'évaporer rapidement . Aussi, quand le corps commence refroidissement d'urgence en augmentant le flux sanguin , la transpiration peut effectivement diminuer .
Vertiges et des nausées
le corps tente de compenser et de refroidissement par pompage rapidement plus de sang à transporter la chaleur loin . Cela peut provoquer des évanouissements ou des vertiges. Bien sûr, cela est dangereux en soi, surtout quand vous êtes engagé dans une activité physique , car elle peut conduire à une chute ou un autre type d'accident . Vertiges peut progresser rapidement à des nausées , un signe très clair de surmenage de chaleur .
Cœur battant ou Pulse
des étourdissements , vous remarquerez peut-être votre cœur battant ou votre pouls s'accélère . Une augmentation du rythme cardiaque est normal pendant l'exercice, mais vous devez être en mesure de juger quand il est parti au-delà de ce qui est raisonnable pour votre corps . Les symptômes peuvent se sentir comme une crise cardiaque , si cela se produit, il est temps de s'asseoir à l'ombre et peut-être demander de l'aide
désorientation
désorientation est difficile d' . auto- diagnostic ; . mais si vous éprouvez des difficultés à se concentrer ou à prendre des décisions , ou sont émotionnellement surmené ou excessivement en colère sans raison valable , ceux-ci peuvent être des signes de surmenage de chaleur
Maux de tête
toujours porter un chapeau au soleil. Une fois à l'intérieur de votre crâne commence à surchauffer , de graves dommages peuvent se produire. Si vous avez passé du temps au soleil et développer un mal de tête qui continue de s'aggraver , il est probablement temps de demander de l'aide médicale .
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