Comment traite-t-on les crampes de chaleur ?
- Arrêtez l'activité et reposez-vous.
- Buvez des liquides frais tels que de l'eau, des boissons pour sportifs ou des solutions de remplacement des électrolytes.
- Étirez doucement le muscle affecté.
- Appliquez une compresse froide sur la zone affectée.
- Prenez un analgésique en vente libre comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène.
Coup de chaleur
