Comment traiter épuisement par la chaleur naturellement

épuisement par la chaleur est causée par une perte d'eau et de sodium dans le corps par la transpiration extrême en raison de la chaleur excessive . Cette condition peut arriver à n'importe qui qui n'est pas s'hydrater et à une chaleur excessive , surtout si elles sont actives ou boire de l'alcool . Épuisement par la chaleur , si elle n'est pas traitée , peut conduire à un coup de chaleur . Considérons quelques façons de traiter épuisement par la chaleur naturellement. Instructions
Le 1

Sortez du soleil immédiatement si vous commencez à obtenir des symptômes d'épuisement par la chaleur ou demandez à quelqu'un dans l'ombre rapidement si la personne ne peut pas y arriver eux-mêmes.
2

Ajouter 1 c. de cidre de pomme à un petit verre d'eau . Mélanger et boire tout . Le cidre de pomme a de nombreux avantages pour la santé , y compris le durcissement épuisement par la chaleur .
3

boissons Gatorade ou Pedialyte . Ces boissons ont électrolytes qui remplacent le sodium et le potassium que le corps perd à travers les glandes sudoripares .
4

Remplacer le potassium que votre corps a besoin de manger une banane si vous n'avez pas Gatorade disponible .
Photos 5

Buvez une tisane froide comme la framboise ou thé à la menthe . Ces thés vont produire un effet de refroidissement naturel de votre corps .
6

Mettez un peu d'eau fraîche sur une serviette et placez-le sur le dos de votre cou ou sur les façades des deux poignets . Refroidissement ces domaines refroidir votre système plus rapidement . Vous pouvez également prendre un bain frais ( pas froid ) ou d'une douche .