Comment prendre soin de soi nutritionnel avec l'hépatite C

L'hépatite C est une maladie du foie causée par le virus de l'hépatite C , qui se transmet par contact avec du sang infecté , des relations sexuelles avec une personne infectée , ou de la mère à l'enfant dans le processus de l'accouchement , selon MedlinePlus . Si vous êtes pris dans les six premiers mois , la guérison complète est possible ( environ 40 pour cent de probabilité ) , mais si pris fin il peut se développer dans l'hépatite chronique C. Il est particulièrement important de prendre soin de vous-même sur le plan nutritionnel tout en portant l'hépatite C , si vous êtes finalement guéri ou si vous l'avez pour le reste de votre vie . Instructions de Instructions
Le 1

Mangez suffisamment de calories . L'anorexie est un symptôme associé à une maladie du foie , il est donc important de s'assurer que vous obtenez assez de nourriture et suffisamment de bons aliments . La ligne de fond pour cette étape , cependant, est tout simplement vous assurer que vous avez trouvé suffisamment de calories . Autrement dit - manger des aliments
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Obtenir suffisamment de protéines . . Lait , les noix, le fromage et les viandes sont d'excellentes sources de protéines , ce qui est essentiel pour une bonne santé . Cependant , trop de protéines est mauvais pour le foie et peut provoquer des lésions cérébrales . Consultez votre médecin au sujet de votre cas particulier de l'hépatite C et la quantité de protéines que vous devriez manger .
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Obtenir suffisamment de vitamines et de minéraux . Votre médecin peut vous dire si vous obtenez assez de vitamines en mesurant vos niveaux , mais bien souvent, les personnes atteintes de l'hépatite ne pas obtenir suffisamment de vitamines liposolubles . Prendre des suppléments prescrits pour équilibrer votre apport en vitamines et minéraux .
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Mangez faible teneur en gras , repas du foie de l'environnement. Votre foie produit la bile , une partie essentielle du processus de digestion . Si vous avez l'hépatite C , le foie est dans un état ​​de faiblesse et vous devez être prudent avec elle en mangeant des repas faibles en gras pour que votre foie peut produire la bile nécessaire . Cela est essentiel .
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Mangez de plus petits repas . En raison de votre foie endommagé , vous n'êtes pas capable de stocker autant d'énergie que vous avez utilisé pour , selon le site Janice et amis de l'hépatite C . Un de travail du foie est de stocker du glycogène , qui donne de l'énergie à l'organisme en cas de besoin . Un foie sain peut stocker de grandes quantités de glycogène , mais un virus de l'hépatite C ne peut pas. Manger des petits repas plus fréquents pour maintenir votre énergie .
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de l'exercice régulièrement . L'exercice est un excellent moyen de brûler des calories et de gras , et de garder les processus de votre corps à travailler efficacement.