Comment faire baisser la pression systolique sans abaisser la pression diastolique

L'hypertension artérielle , ou hypertension , est une condition dangereuse qui ne présente souvent aucun symptôme ou signe d'avertissement . La pression artérielle est mesurée en termes de pression systolique et diastolique . La pression systolique correspond à la quantité de pression exercée sur les parois de vos vaisseaux sanguins par le sang est pompé hors de votre coeur , la pression diastolique se réfère à la pression du sang dans vos artères lorsque le cœur est au repos . La plupart des gens qui souffrent d'hypertension ont une forte tension artérielle systolique et la pression artérielle diastolique , mais , dans certains cas , les personnes souffrent de la pression systolique anormalement élevée , tout en ayant une pression diastolique normale ou basse . Cette condition est appelée l'hypertension systolique isolée . Depuis une pression artérielle basse est également un problème de santé , les personnes atteintes de cette maladie ont souvent besoin de réduire leur pression systolique sans abaisser leur pression diastolique . Instructions
Le 1

exercice si votre coeur est en bon état . Exercice permettra de renforcer votre muscle cardiaque . Un coeur plus fort peut expulser plus de sang en utilisant moins de force , réduisant ainsi la pression artérielle systolique . Parlez à votre médecin pour vous assurer que votre cœur est sain avant de commencer un programme d'exercice . L'American Heart Association recommande que vous vous engagez dans 30 minutes consécutives de modérée à une activité physique vigoureuse au moins cinq fois par semaine .
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prendre des médicaments qui abaissent la pression systolique tout en n'affectant pas la pression diastolique . Une étude publiée en 2001 dans « Médecine et Maladies Infectieuses " constaté que les diurétiques thiazidiques (par exemple , Saluron et Trichlorex ) et antagonistes du calcium (par exemple , Norvasc et Procardia ) sont deux des meilleures classes de médicaments pour abaisser la pression systolique sans abaissement de la pression diastolique . Demandez à votre médecin d'essayer un de ces types de médicaments .
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Prenez les médicaments prescrits par votre médecin pour vous aider à renforcer votre cœur. Ces médicaments sont souvent utilisés comme une alternative à l'exercice si votre cœur n'est pas en assez bonne santé pour vous d'effectuer une activité de cardio . Digitalis est un exemple d'un médicament qui renforce les contractions cardiaques , permettant à votre coeur d'exercer moins de force pour expulser la même quantité de sang , réduisant ainsi la pression artérielle systolique .