Les effets de la perte de poids sur la pression artérielle
L'hypertension artérielle peut être causée par une augmentation du poids du corps . Les niveaux de pression artérielle élevée ont le potentiel de causer des maladies cardiaques et rénales et des lésions aux artères . Perdre du poids peut abaisser la tension artérielle et aider à gérer la maladie. Avantages perte de poids peut réduire la dépendance de l'organisme sur les médicaments de la pression artérielle . Perdre du poids augmente l'énergie pour l'activité physique , qui permet également de réduire la pression artérielle .
Age
pression artérielle tend à augmenter avec l'âge en raison de l' augmentation de la masse corporelle et la la perte de masse musculaire. Ces changements physiques sont souvent les principales causes de induite par l'âge de l'hypertension .
Perte de poids
Selon l'American Heart Association ( AHA ) , un la réduction de poids modeste peut abaisser la tension artérielle . L'AHA estime qu'une réduction de 5 pour cent du poids corporel peut réduire les niveaux de pression artérielle .
Alimentation saine
Selon l'American Journal clinique , faible en gras , faible une alimentation de sodium qui contiennent des fruits et légumes ont été représentés pour faciliter la perte de poids et réduire la pression sanguine . Il est également important d'intégrer 30 minutes d'exercice par jour .
Aucune garantie
Selon l'American Heart Association , la perte de poids et des changements alimentaires ne seront pas réduire la pression artérielle les niveaux de toutes les personnes . Dans ces cas , les médicaments sera nécessaire .
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