Traitement et prévention de la Haute et Basse Pression artérielle

La pression artérielle est la quantité de pression que le sang met sur les parois de vos artères . Lorsque vous avez un test de la pression artérielle , le nombre élevé se réfère à la quantité de pression lorsque le cœur se contracte , et le faible nombre fait référence à la quantité de pression lorsque le cœur est entre deux battements . Il ya beaucoup de traitements disponibles pour la pression artérielle anormale . Diet

gens souffrant d'hypertension artérielle devraient manger une alimentation qui comprend beaucoup de fruits et légumes , ainsi que des produits sans gras et les produits laitiers faibles en gras . En outre, ils devraient réduire les calories si elles sont en surpoids . Les personnes ayant une pression artérielle basse devraient manger une alimentation saine ainsi , en se concentrant sur de petits repas faibles en glucides plusieurs fois par jour .
Exercice

manque d'activité physique peut vous mettre à risque d'obésité , qui vous met à risque pour l'hypertension artérielle . Faire beaucoup d'exercice sain pour le cœur vous aidera à garder votre poids sous contrôle . Si vous avez une pression artérielle basse , essayez de déplacer lentement lors du changement de positions , comme lorsque vous sortez du lit .

La consommation d'alcool

L'alcool peut augmenter le sang pression dans certaines personnes , et il est chargé avec des calories vides . Évitez la consommation excessive d'alcool pour éviter le gain de poids et une augmentation de la pression artérielle . Pour les personnes à faible pression , l'alcool provoque une déshydratation et peut être nocif , même si elle est utilisée avec modération .

Médicaments

médicaments tels que les anti-hypertenseurs , les diurétiques, les bêta-bloquants et d'autres peuvent être utilisé pour abaisser la haute pression sanguine . Il ya aussi des médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter les personnes qui souffrent d' une pression artérielle basse lorsque debout. Demandez à votre médecin sur les médicaments qui travaillent pour vous .
Sel /sodium

gens souffrant d'hypertension artérielle peuvent trouver que la réduction de l'apport en sodium contribue à diminuer la pression artérielle . Éviter les aliments salés est la clé. Ceux qui ont une pression artérielle basse peut envisager d'augmenter l'apport en sodium , mais consulter un médecin avant d'essayer ce produit.