Quel devrait être votre niveau de tension artérielle ?
- Le premier chiffre, la pression systolique, mesure la pression dans les artères lorsque le cœur bat.
- Le deuxième chiffre, la pression diastolique, mesure la pression dans les artères lorsque le cœur se repose entre les battements.
La tension artérielle est classée comme suit :
* Normal : En dessous de 120/80 mmHg
* Élevé : Entre 120/80 mmHg et 129/80 mmHg
* Hypertension (pression artérielle élevée) : 130/80 mmHg ou plus
Les facteurs pouvant affecter la tension artérielle comprennent :
- Âge
- Sexe
- Course
- Poids
- Régime
- Exercice
- Fumer
- Consommation d'alcool
- Stresser
- Certaines conditions médicales
Il est important de faire vérifier régulièrement votre tension artérielle, surtout si vous présentez un risque d'hypertension. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, vous pouvez apporter un certain nombre de changements à votre mode de vie pour réduire votre tension artérielle et votre risque de complications.
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