Cures pour l'hypertension artérielle après l'exercice

Selon WrongDiagnosis.com , l'hypertension induite par l'exercice est une condition caractérisée par des symptômes de l'hypertension artérielle après une période d'exercice , ce qui entraîne un risque accru de maladie vasculaire . Heureusement pour les personnes souffrant de cette maladie , l'hypertension induite par l'exercice peut être traitée grâce à une variété de moyens , y compris les médicaments d'ordonnance , l'élimination des facteurs de risque pour l'hypertension , et l'auto -régulation pendant l'exercice. Autorégulation

Effectuer des techniques d'auto - régulation dans l'exercice de minimiser vos chances de développer de l'hypertension induite par l'exercice . Une bonne façon d'y parvenir est d'acheter un outil de biofeedback comme un moniteur de fréquence cardiaque , en gardant bonne note de votre rythme cardiaque pendant les séances d'exercice dans lequel vous trouverez vous rencontrez l'hypertension induite par l'exercice . Garder un petit journal détaillant les activités que vous effectuez à la salle de gym et les symptômes qui en résultent peut mieux vous aider à comprendre les éléments déclencheurs spécifiques pour l'hypertension induite par l'exercice , vous permettant d'éviter ou de modifier les exercices qui semblent exacerber les problèmes .

Photos de contrôle alimentaire

Contrôlez votre mode de vie pour éliminer les causes de l'hypertension artérielle . Selon la Pression Sanguine Updates.com , ceci peut être accompli en évitant de fumer ( car cela augmente la pression artérielle) . Une autre étape que vous pouvez prendre pour réduire le risque d'hypertension induite par l'exercice est de limiter la quantité de sodium dans votre alimentation à moins de 2 000 mg par jour . Atteindre cet objectif en évitant l'utilisation de sel de table avec minimisant l'utilisation de boîtes de conserve et les produits surgelés , comme beaucoup d'entre eux ont tendance à contenir du sel ajouté comme conservateur .

Contrôle des médicaments
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Consultez votre médecin sur les médicaments de prescription pour contrôler l'hypertension artérielle , mais seulement le faire après vous ne parvenez pas à contrôler l'état par des moyens plus naturels . Faire un médicament de dernier recours peut vous aider à éviter les effets de coûts et secondaires des médicaments d'ordonnance . Selon CardiologyChannel.com , les effets secondaires des médicaments pour la pression artérielle peuvent inclure la miction, confusion , dépression et problèmes intestinaux comme la constipation et la diarrhée augmenté.