Comment effacer vos artères

athérosclérose , ou le durcissement des artères , est due à l'accumulation de calcium , cholestérol , graisses , déchets cellulaires et de fibrine . L'hypertension artérielle , crise cardiaque et d' accident vasculaire cérébral peuvent être le résultat d' un durcissement des artères . Le flux sanguin est obstrué et le résultat est un peu comme l'eau en essayant de passer à travers un drain bouché . Apprendre à effacer vos artères peut vous aider à prévenir et réparer les dommages qui se sont accumulés . Instructions
Le 1

Mangez des aliments riches en vitamine K , comme le soja , les légumes verts , le chou frisé , les épinards , le brocoli et les choux de Bruxelles . Selon LiveStrong , Journée de la santé Nouvelles a publié un article indiquant que les aliments riches en vitamine K aident à nettoyer l'excès de plaque dans les artères . Il est également recommandé d'utiliser au moins deux cuillères à café d'huile d'olive par jour ainsi .
2

manger du poisson deux fois par semaine . Le poisson est riche en oméga - 3 les acides gras autres aliments qui sont riches en oméga - 3 les acides gras sont les noix , le tofu , le soja et les graines de lin . Selon un article publié dans le Journal de l' American College of Cardiology , des niveaux élevés d'acides gras oméga-3 peuvent également réduire la plaque artères d'accumulation .
3

Buvez du jus de grenade . C'est une autre bonne source de nourriture pour aider à combattre le durcissement des artères . Dr Claudio Napoli , professeur de médecine et de pathologie clinique à l'Université de Naples , en Italie, affirme que la grenade contient des antioxydants qui sont pensés pour renforcer artères et capillaires murs , améliorer la fonction immunitaire et promouvoir la santé globale .
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Prenez les médicaments prescrits par votre médecin pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang tels que les statines , chélateurs des acides biliaires et les fibrates .
5

Consultez votre médecin au sujet de la chirurgie , si votre cas est grave . Il peut s'agir d' une angioplastie à ballonnet , dans laquelle un cathéter à ballonnet est utilisé , l'ouverture des artères bloquées . Lorsque la partie étroite de l'artère est atteint, le ballonnet est gonflé , une pression sur la plaque contre la paroi artérielle , ce qui améliore le débit sanguin. Stenting suit souvent une angioplastie . Avec un stent d'un tube métallique est placé dans l'artère afin de maintenir la lumière ouverte , après une dilatation de succès. Le pontage coronarien est également une autre option pour supprimer les obstacles et améliorer la circulation sanguine dans l'artère en aval .