Combien V8 jus pour abaisser la pression artérielle

? V8 jus de légumes de marque est annoncé comme offrant une alternative savoureuse de manger des légumes entiers , crus ou cuits . L' étiquette indique qu'une portion de V8 est égale à deux portions de légumes . Si vous avez une tension artérielle élevée , vous pourriez être en train de chercher à améliorer votre alimentation . V8 ou d'autres marques de jus de légumes peuvent être utiles pour vous aider à atteindre vos objectifs . Preuve scientifique

Campbell Soup Co. , fabricant de jus V8 marque , co- parrainé une étude de l'Université de Californie , Davis pour voir si boire du jus de légumes aurait un impact significatif sur la santé de les participants . Au cours de la 12 - étude de semaine , le groupe de contrôle a été instruit sur ​​l'importance d'augmenter la consommation de légumes . Le groupe d'étude a été chargé de boire deux portions de jus de légumes V8 quotidien . Les résultats, présentés lors du Symposium international sur les effets sur la santé humaine de fruits et légumes à Avignon , en France, en Octobre 2009 , étaient que le groupe de contrôle n'a pas augmenté significativement leur consommation de légumes , en dépit de l'information dont ils ont été donnés , et leur poids perte n'était qu'une moyenne d'une livre chacune . Leur pression artérielle n'a pas été sensiblement affectée. Le groupe d'étude n'a augmenter leur consommation de légumes , sous forme de jus , et a perdu une moyenne de quatre livres chacun avec une baisse de leur pression artérielle .

En publiant les résultats , les chercheurs ont déclaré que les résultats montrent que de boire du jus peut aider les gens à augmenter leur consommation de légumes , car il est plus facile et plus agréable que de simplement ajouter les légumes crus ou cuits chaque jour . Depuis V8 est portable , et vient dans une variété de saveurs , il peut être un bon outil pour amener les gens à commencer des habitudes plus saines .

Si vous souhaitez utiliser V8 ou autre marque de jus de légumes pour essayer d'améliorer votre la pression artérielle , vous devez suivre les instructions données aux participants à l'étude et boire au moins deux portions de jus par jour . Ceci est l'équivalent de quatre portions de légumes préparé d'une autre manière . Vous pourrez également faire bien d'ajouter au moins deux portions de fruits à votre alimentation aussi . Avant de commencer un nouveau régime , c'est une bonne idée de consulter votre professionnel de la santé , si ce n'est que pour obtenir une référence de lecture sur votre tension artérielle . Après quelques semaines de votre nouveau plan de manger et de boire , avoir votre pression artérielle vérifiée à nouveau pour mesurer les résultats .