Remèdes naturels pour la pression artérielle basse

Les personnes souffrant de maladies chroniques à faible pression artérielle souvent éprouver des symptômes de léthargie, la faiblesse , de la fatigue et des étourdissements . Ils peuvent se plaindre de se sentir faible , en particulier en position debout dans une position verticale ou en érection. Beaucoup de personnes se tournent vers des traitements alternatifs et des remèdes maison pour traiter la maladie . Bains de sel d'Epsom

Prendre un bain chaud avec 1 à 2 tasses de sel d'Epsom ajoutés à l'eau du bain est une des méthodes les plus simples de traitement. Il est également l'un des traitements les plus rentables , parce que le sel d'Epsom est facilement disponible dans la plupart des pharmacies et est relativement bon marché . Sel d'Epsom travaille pour élever la pression artérielle basse parce que le sel augmente les niveaux de magnésium et de sulfate de personnes . Le magnésium a de nombreuses fonctions importantes , y compris la régulation des enzymes importantes . Le sel d'Epsom doit être ajouté à l' eau tel que la baignoire se remplit de sorte que le sel a une chance de se dissoudre complètement. Il est recommandé de s'asseoir dans le bain pendant 10 à 20 minutes pour que la salle de bain pour être efficace.

Traitement avec des nutriments

apport Réglage de certains nutriments peut aussi être bénéfique pour élever la pression artérielle. Toutes les vitamines du groupe de la vitamine B , les protéines et la vitamine C peuvent aider à augmenter la pression artérielle . En plus d'élever la pression sanguine, ils peuvent également être utilisés pour prévenir l'hypotension . Les personnes intéressées à augmenter la tension artérielle doivent s'assurer d'obtenir tous leurs indemnités journalières de ces nutriments et de vitamines particulières .

Changements diététiques

Selon la médecine ayurvédique , des changements alimentaires peuvent être bénéfiques pour élever la pression artérielle basse . Il ya plusieurs choses différentes que vous pouvez faire pour votre alimentation afin d'augmenter la pression artérielle basse . Un changement de régime alimentaire est le régime alimentaire de fruits , qui dure cinq jours et se compose de ne manger que des fruits frais dans trois repas toute la journée et chaque jour va pas plus de cinq heures entre les repas .

Les Instituts nationaux de la santé recherche subventionnée a montré que manger une alimentation riche en fruits et légumes mélangé avec du lait faible en gras ou sans gras a été bénéfique en augmentant la pression artérielle basse . En raison de cette école de pensée , le régime alimentaire de fruits et de lait est le deuxième choix alimentaire pour élever la pression artérielle basse . Ce régime dure entre deux et trois semaines et par la suite , l'individu peut ajouter progressivement les graines, les noix et les grains de nouveau dans le régime alimentaire . Dans certains cas , il est nécessaire pour un individu pour suivre le régime de fruits et le lait de deux à trois mois pour que le régime alimentaire pour être efficace. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant d'entreprendre un nouveau régime , notamment un qui dure plus de quelques jours . Il est important que vous obtenez un certificat médical de votre médecin pour s'assurer que les changements alimentaires que vous envisagez d'entreprendre sont sûrs et sains pour votre situation individuelle . Une bonne alimentation à considérer est le régime DASH , qui est un régime contrôlé constitué principalement de fruits et légumes avec des quantités limitées de protéines et de viandes .