Traitement de l'hypertension artérielle naturel
L'hypertension artérielle est une maladie qui met les gens à un risque accru de crise cardiaque et d' accident vasculaire cérébral. Les médicaments sont couramment utilisés pour contrôler l'hypertension artérielle , mais il ya un certain nombre de traitements naturels. Hawthorn
Le supplément à base de plantes aubépine peut abaisser les niveaux de pression artérielle chez certaines personnes , cependant, selon des chercheurs de l'Université du Maryland Medical Center ( UMMC ) , il peut prendre jusqu'à quatre mois pour voir les résultats ( voir Ressources) . Prenez des capsules d'aubépine ou boire sous forme de thé .
Omega 3
La Mayo Clinic indique que les oméga -3 les acides gras ont un effet d'abaissement de la pression artérielle naturel ( voir Ressources) . Obtenez oméga 3 par l'alimentation ( poissons , les noix et les choux-fleurs sont riches en oméga 3 ) ou des suppléments. Choisir des suppléments d'huile de poisson contenant de l'acide docohexaenoic (DHA ) à récolter les bénéfices.
Ail
scientifiques UMMC ont également trouvé que les comprimés d' ail , ainsi que l'augmentation des portions de l'ail cru dans la cuisine est une alternative de traitement pour l'hypertension artérielle .
exercice
exercice est l'un des traitements les plus naturels pour de nombreuses maladies , y compris une grande la pression artérielle. L'exercice peut améliorer la circulation et éliminer l'excès de poids .
Médecine traditionnelle chinoise
acupuncture et la méditation sont deux formes de médecine traditionnelle chinoise ( MTC ) qui peuvent aider à réguler les lectures de la pression artérielle chez certaines personnes .
