Ce qui contribue à l'hypertension artérielle

? Hypertension artérielle , ou hypertension , oblige le cœur à travailler plus que ce qu'elle devrait et peut entraîner des complications de santé graves, dont les maladies cardiaques , accidents vasculaires cérébraux et les maladies rénales . La pression artérielle se généralement élevé lorsque les artères sont rétrécies (haute résistance vasculaire périphérique ) ou lorsque le volume de votre sang a augmenté. Bien que la cause de l'hypertension artérielle peut être difficile de préciser dans un patient , ses facteurs contributifs ont été bien documentés . Sel

Avoir plus de sel de table (chlorure de sodium ) dans l'alimentation vous que ce que votre corps a besoin peut contribuer à l'hypertension artérielle . L'apport de quantités élevées de sodium peut conduire à une rétention d'eau dans le corps , ce qui augmente le volume de sang . Aussi , soyez conscient de sodium dans les aliments transformés dans des formes telles que le glutamate monosodique et la poudre à pâte .
Cholestérol

Grâce à la formation de la plaque , le cholestérol LDL pouvez affiner votre artères et les rendre inflexible . C'est pourquoi il est bénéfique pour réduire les acides gras saturés dans votre alimentation . Alors que les régimes faibles en fibres augmentent le risque d'hypertension , les grains entiers , les fruits et légumes peuvent vous protéger contre la maladie.

Obésité

chercheurs en sont encore sur les mécanismes par lesquels l'obésité induit l'hypertension . Selon une théorie , l'obésité peut overactivate le système nerveux sympathique pour provoquer la réabsorption du sodium par les reins et la constriction des vaisseaux sanguins . L'obésité peut augmenter le risque de diabète et le mauvais cholestérol . L'inactivité physique , souvent en corrélation avec l'obésité , est également associée à l'hypertension .
Caféine

Une étude menée par le groupe du Dr Lovallo , publié dans Hypertension en Juillet 2000, soutient que caféine , qui est présent dans le café et le thé , peut augmenter la pression artérielle , en particulier chez les personnes qui sont à un risque accru d'hypertension .
maladie

Lorsque les reins sont moins efficace dans excréter le sodium et l'eau , l'hypertension peut entraîner . Et pour aggraver les choses , l'hypertension, lorsque non traitée , peut encore blesser vos reins . La maladie rénale peut également augmenter les niveaux de cholestérol LDL dans le sang . Diabète trop peut contribuer à l'hypertension rénale .
Génétique

Certaines populations , y compris les Afro-Américains , ont plus de chances d'être touchés par l'hypertension . Aussi, si vous membres de la famille ont souffert de l'hypertension ou de maladie cardiaque , vous devrez peut-être plus vigilant sur ​​votre tension artérielle .