Aliments à éviter sur un régime faible en sodium

régimes faibles en sodium peuvent bénéficier ceux qui ont une pression artérielle élevée , des problèmes respiratoires , et un gonflement des jambes en raison de la rétention d'eau . Régimes faibles en sodium exigent l'élimination de certains aliments . Lisez la suite pour savoir ce qu'il faut éviter lors d'un régime alimentaire faible en sodium . Viande et noix

Couper la viande fumé , salé, salé ou en conserve , bacon , charcuterie , jambon , saucisses de Francfort , saucisses , scrapple , charcuterie , sardines , caviar , et les anchois . Vous devriez également s'abstenir de manger de la viande et des dîners , tels que burritos et des pizzas et plats en conserve , comme les raviolis , le spam et le piment panés congelés . Noix salées contiennent aussi beaucoup de sodium .
Dairy

babeurre , le fromage , les tartinades et sauces au fromage , et le fromage cottage sont tous riches en sodium . Macaroni et fromage mélange est une autre sélection haut de sodium à éviter.

Pains et céréales

Pains et petits pains avec les plans de salés sont riches en sodium et devraient être évitées . Vous devez couper des pains rapides ; auto-augmentation de la farine ; et biscuit , crêpe , gaufre et mélanges de votre alimentation . Pizza , biscuits , pain de maïs , revêtements de chapelure , croûtons , et des biscuits salés --- ainsi que des mélanges préemballés pour les pommes de terre , riz, pâtes , et la farce --- sont tous riches en sodium aussi . Céréales chaudes instantanées peuvent également contenir des quantités élevées de sodium . Dans l'ensemble, le plus traité un grain est , plus il est susceptible d' être riches en sodium .

Fruits et légumes

de conserves de légumes et jus de légumes , olives, cornichons , choucroute et autres légumes marinés sont très riches en sodium et devraient être évités . Pâtes et sauces tomates qui ne sont pas faits maison sont également des poids lourds de sodium . Relish , cerises au marasquin , et les fruits secs doivent également être vérifiés pour leurs teneurs en sodium .

Autres aliments à éviter

soupe en conserve , le bouillon, et le bouillon , ainsi que vinaigrettes en bouteille , beurre salé ou de margarine , et pouding instantané et mélanges à gâteaux contiennent des niveaux élevés de sodium . Beurre d'arachide régulier , les écarts de parti et trempettes peuvent aussi ruiner votre régime alimentaire faible en sodium . Dîners de télévision , s'ils ont de la viande en eux ou pas , ont tendance à être riches en sodium . En outre, vous devez éviter d'ajouter du sel à d'autres aliments tout en mangeant ou la cuisson.
Boissons

boissons diététiques , tels que l'alimentation de soude , contiennent du sodium , comme le fait l'eau adoucie .