Médecine alternative pour les bouffées de chaleur
Les bouffées de chaleur sont un symptôme désagréable de la ménopause . Ce changement de vie est déclenchée par une diminution spectaculaire de la production d'œstrogènes et d'autres hormones , ce qui provoque un certain nombre de symptômes physiques et psychologiques . Certains traitements naturels peuvent soulager les bouffées de chaleur . Utilisation de traitements alternatifs pour les bouffées de chaleur
Si vous souhaitez utiliser des traitements alternatifs pour les bouffées de chaleur , la cohérence est importante . Selon l'expert de la médecine alternative Dr Andrew Weil , vous devez généralement de donner de nouveaux traitements et stratégies alimentaires au moins huit semaines pour obtenir un bénéfice optimal .
Ménopause Traitements et Cancer
de nombreux traitements pour les symptômes de la ménopause , à la fois conventionnelle et alternative , agissent sur les processus hormonaux et oestrogène imitateur à des degrés divers . Si vous avez des antécédents familiaux ou êtes à risque de cancers hormono-dépendants , il est important de consulter votre médecin avant de les utiliser .
Suppléments naturels
les suppléments naturels suivants peuvent être utiles pour les bouffées de chaleur : actée à grappes noires ( la plus étudiée à cet effet ) , la vitamine E , le dong quai , l'huile d'onagre et l'huile de cassis
Suggestions alimentaires <. br> Photos
Certains aliments contiennent des phytoestrogènes , qui agissent comme des oestrogènes dans le corps, mais sous une forme beaucoup plus faible . Ils comprennent les aliments entiers à base de soja comme le tempeh , noix de soja , lait de soja et le tofu , les graines de lin et . En raison de leur teneur en œstrogène , manger les aliments est plus sûre que l'utilisation de suppléments à base de soja et de lin .
Réduction du stress
Gérer le stress peut aller un long chemin dans l'atténuation des symptômes et est un bon complément aux traitements naturels . Expérience avec la méditation , la respiration profonde , le yoga et toute autre chose qui vous fait vous sentir mieux .
