Comment réduire oestrogène chez les hommes

L'œstrogène est une hormone qui est présente chez les femmes et en petites quantités dans les hommes . Les hommes ont besoin d' œstrogènes pour leur corps pour fonctionner correctement. Si les hommes ont de grandes quantités d'oestrogène dans le corps , il peut créer des effets secondaires indésirables tels que les problèmes de prostate, baisse de la libido , augmentation de la graisse corporelle , le risque de maladie cardiaque , et une plus grande taille du sein ou gynécomastie . Les niveaux d'oestrogène sont plus élevées chez les hommes âgés de plus de 50 et ceux qui utilisent des stéroïdes anabolisants , qui sont des médicaments qui augmentent la croissance des os et de l'appétit . Les niveaux d'oestrogène peut être abaissé chez les hommes en suivant un régime et des lignes directrices spécifiques . Instructions
Le 1

consulter votre médecin si vous éprouvez certains des symptômes énumérés ci-dessus et faire le test pour déterminer si vous avez des niveaux élevés d'oestrogène . Si vos niveaux sont élevés , mode de vie et les changements de régime peuvent vous aider quantités d'œstrogènes dans le corps .
2

Maintenir un poids santé par la pratique d'un régime alimentaire faible bien équilibré en graisses et riche en fruits et les légumes. Avec une alimentation saine , l'exercice régulièrement - au moins 30 minutes par jour de modérée à forte intensité séances d'entraînement telles que le vélo , la course ou la formation de poids
3

Limitez la quantité de . boissons alcoolisées que vous buvez à pas plus d'un verre par jour . Depuis l'oestrogène est traitée par le foie , l'alcool peut réduire la capacité du foie à décomposer l'oestrogène et peut augmenter les niveaux en conséquence.
4

Consommez plus de fibres dans votre alimentation . L'œstrogène se fixe à des acides biliaires produits par le foie et les bâtonnets de fibres aux acides . La fibre aide à éliminer l'oestrogène de l'organisme.
5

Réduire ou éliminer la consommation de protéines de soja , qui est proche de la composition chimique de l'oestrogène .
6

Envisagez de prendre médicaments sur ordonnance tels que la gonadotrophine chorionique humaine si un changement de régime alimentaire et mode de vie ne fait pas baisser les niveaux d'oestrogène . HCG aide à augmenter les niveaux de testostérone dans le corps . Votre médecin peut vous aider à décider quel médicament est bon pour vous .