Quels sont les effets de la périménopause et Cortisol

? Femmes associent généralement la périménopause et de la ménopause avec l'oestrogène de mots, les bouffées de chaleur et la thérapie de remplacement d'hormone . La recherche confirme l'hormone cortisol , connu comme l'hormone du stress , joue également un rôle dans les changements qui se produisent dans le corps pendant la périménopause , y compris les changements dans l'apparence physique et la santé. La périménopause

périménopause est la période de transition menant à la ménopause --- la cessation du cycle de reproduction chez les femmes . Au cours de cette période qui commence à environ de 45 à 55 ans , les changements hormonaux se produisent avec des symptômes allant de légers à graves . Apparaissant sur ​​leur site web , l'article de la Mayo Clinic " périménopause ", porte sur les symptômes qui varient dans la façon dont ils sont vécus par l'individu . Parmi eux se trouvent des périodes menstruels irréguliers , des maux de tête , rougeur du visage et de la poitrine (bouffées de chaleur ) , sautes d'humeur , sécheresse vaginale, prise de poids et le besoin fréquent d'uriner et .
Cortisol Photos

Harrison Wein , Ph.D. , dans son article «Le stress et la maladie : nouvelles perspectives» figurant sur les National Institutes of Health " Parole de la santé " site web , nous dit le cortisol , produite par le cortex surrénalien (qui se trouve sur dessus de chaque rein ) , est important pour la régulation de l'énergie et aide le système immunitaire à combattre les maladies. Les situations impliquant des périodes prolongées de stress peuvent déclencher une surproduction de cortisol qui entraîne des effets secondaires négatifs , y compris la suppression prolongée de la réponse immunitaire . Comme documenté par des chercheurs de l'Université de l'Oregon Health & Science , il est également un facteur de l'obésité ménopause .

Cortisol et le poids corporel

Les changements hormonaux survenant pendant la périménopause résultats à une diminution de la capacité de l' organisme à produire de la masse musculaire maigre . Cela provoque une augmentation de la graisse du corps comme indiqué dans l'article de Epigee " Ménopause et prise de poids . " Ces changements qui se produisent naturellement dans la forme du corps peuvent induire un stress conduisant à une élévation des niveaux de cortisol . Des quantités élevées de cortisol dans le sang sont liés à une augmentation de la graisse abdominale comme l'a confirmé par des chercheurs de l'Université Oregon Health & Science .
Cortisol et immunitaires

Dans le article par Harrison Wein , Ph.D. , nous découvrons également que le stress physique et émotionnel peut intensifier au point où l'augmentation des niveaux de cortisol dans le sang restent élevés défaut pour revenir aux niveaux d'avant - crise. Lorsque le stress se produit à l'origine , le corps détourne l'énergie dans les zones où il est le plus nécessaire pour la lutte ou de fuite --- muscles , par exemple . Pour ce faire , certains processus , comme la réponse immunitaire , sont temporairement fermés. Lorsque les niveaux de cortisol restent élevés , la réponse immunitaire continue à rester inactif plaçant le corps au risque d'attaque par des agents pathogènes comme les bactéries et les virus . Cela peut également conduire à des maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde , susceptibles d'être causées par un mauvais fonctionnement du système immunitaire , et à des problèmes psychologiques dus à l'anxiété découlant de l' augmentation de la pression artérielle et la fréquence cardiaque associée à la lutte ou mode de vol .

Photos de traitement

La Clinique Mayo nous dit que les techniques de réduction du stress sont recommandés pour soulager certains symptômes et les problèmes liés à la périménopause . Ils suggèrent également un régime alimentaire sain pour minimiser les bouffées de chaleur et réduire le risque de problèmes de santé qui peuvent se développer , comme l'ostéoporose et les problèmes cardiaques et d'établir une routine régulière d'exercice , prouvé pour soulager le stress et le contrôle du poids . La thérapie médicamenteuse , y compris les contraceptifs oraux et les hormones , est une autre option de traitement disponible pour le soulagement des symptômes .