Quels aliments Faire bouffées de chaleur Pire
? Bouffées de chaleur sont des sentiments soudains de chaleur qui se produisent chez les femmes au cours des premiers stades de la ménopause . Bien que les causes exactes sont inconnues , le ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis rapporte femmes ont trouvé certains aliments déclenchent les bouffées de chaleur . Chocolat
Selon l'Université du Centre de santé du Michigan , le chocolat peut déclencher des bouffées de chaleur , car il contient des stimulants chimiques qui peuvent soulever thermostat interne du corps .
Aliments épicés
Photos
aliments épicés , comme le poivre de Cayenne ou de gingembre , peuvent rendre le corps à se sentir encore plus chaud . L' Association des femmes pour la promotion de la recherche et de l'éducation recommande de limiter les aliments épicés pendant la ménopause , car ils peuvent faire les bouffées de chaleur se sentent encore plus insupportable .
Graisses saturées
Selon l' Association des femmes pour la promotion de la recherche et de l'éducation , les aliments qui contiennent des gras saturés, comme le beurre ou la viande rouge , sont stimulants et peuvent induire ou faire bouffées de chaleur pire .
fromage
Photos
L' Université du Centre de santé du Michigan indique que les fromages vieillis, comme le féta , gruyère ou parmesan , contiennent des stimulants chimiques qui sont censés déclencher des bouffées de chaleur .
acide Foods
Photos
aliments acides , tels que ceux qui contiennent du sucre ou du vinaigre , peut provoquer une irritation de l'estomac ou des brûlures d'estomac et l'Université du Centre de santé du Michigan recommande d'éviter les aliments qui causent la chaleur physique ou d'inconfort , car ils peuvent causer le cerveau pour déclencher une bouffée de chaleur .
