Quelle est la fonction de la sérotonine

? Sérotonine est une substance chimique qui permet de transmettre des messages en arrière le long des voies nerveuses de l'organisme . C'est une hormone - un neurotransmetteur - avec un gros travail à faire . Humeur , la digestion , le sommeil et la sexualité pour ne citer que quelques éléments que la sérotonine contrôles . Il existe certaines preuves que cela peut même jouer un rôle dans la régénération des cellules . Humeur toujours assez

A " se sentir bien " est le résultat de la sérotonine faire son travail correctement. Comme les balances de la justice , le système nerveux central dépend des niveaux équilibrés de la sérotonine pour permettre au corps de fonctionner à son rendement optimal . Ceci est important lorsque l'objectif est d'éviter des situations médicales telles que la dépression , l'anxiété /panique , le trouble bipolaire et la migraine .

Assistée par le tryptophane, un acide aminé , les niveaux de sérotonine montent et descendent dans le cerveau . Cette hormone est une substance chimique crédité de maintenir le " sentiment de bonheur " , car il aide à garder nos humeurs sur un rythme régulier . Il apaise l'anxiété , soulage des sentiments de dépression et nous aide à avoir un sommeil de bonne nuit.
Hormone et chimique

un neurotransmetteur , il dirige l'influx nerveux entre le cerveau et dans d'autres endroits dans le corps , et retour vers le cerveau . Les concentrations de la sérotonine sont plus élevés dans des endroits critiques du système nerveux central , tels que les noyaux gris centraux et l'hypothalamus. Cette hormone naturelle est également dans les cellules , les tissus périphériques et des tumeurs carcinoïdes .

Si l'hormone sérotonine est naturellement dans l'offre faible , les médecins prescrivent parfois 5 -hydroxytryptamine pour soulager les symptômes de dépression légère qui affectent certaines personnes . Science, encore une fois, apporte sa contribution . Cette fois, c'est pour produire le sentiment de calme .

Humains sont des créatures de la vie à motifs . Ils ont des modèles du rythme circadien lié à l'éveil et du sommeil périodes . Il est important d'éviter de longs jours et heures de retard si vous souhaitez maintenir des niveaux sains de la sérotonine , qui régénère pendant les périodes de sommeil tout comme il draine avec des périodes anormales de veille . Se lever très tôt n'aide pas beaucoup non plus.

Plus sérotonine S'il vous plaît

Certaines drogues récréatives affectent le niveau de sérotonine qui est disponible pour maintenir notre " sentiment de bonheur " et l'ecstasy est l'un des plus récents sur la rue . Ecstasy mélange les messages que la sérotonine envoie le long des voies nerveuses en libérant des quantités qui sont au-delà des besoins de l'organisme .

L'énorme libération de sérotonine augmente la conscience émotionnelle , la confiance et l'intimité car elle explose dans une grande , éclat énergique qui épuise sensiblement le montant disponible pour une utilisation normale . Heureusement , le cerveau peut reconstituer son entrepôt de la sérotonine .
Beaucoup plus rapide ... Et

Le cerveau peut accélérer la production de sérotonine si vous posez bas , reposer le lendemain , boire beaucoup de lait et manger des bananes . Le cerveau réagit beaucoup plus rapidement à la demande de votre corps est fait pour plus de sérotonine .

Lait et les bananes sont un aliment source de tryptophane , ce qui déclenche la production de sérotonine . L'ajout de lait et les bananes à ce déclencheur améliore le processus afin de maintenir une humeur équilibrée et restaurer les niveaux d'énergie de l'organisme .

En plus d'effectuer le processus important de faire plus de sérotonine , le lait et les bananes sont " confort " aliments qui ne bouleversent pas l'habitude de l'estomac . Beaucoup plus importante est le fait qu'ils sont capables de donner que " se sentir bien " humeur au moment où vous avez fini de les apprécier . Bien sûr, poppers pilules naturelles d'origine sont susceptibles d'apprécier la disponibilité du tryptophane naturelle obtenue dans les magasins d'aliments naturels .
Auto- diagnostic peut être nocif pour votre santé

même si vous savez exactement quel est le problème avec vous , si la dépression est frappant plus fréquemment, vous devriez consulter votre médecin . Le greffier de la nourriture de la santé n'a pas de licence pour diagnostiquer ou prescrire quoi que ce soit . Un autre élément peut jouer un rôle dans vos sentiments de dépression .

Sérotonine vient de tryptophane , qui est présent dans le sang. À son tour , la sérotonine rend une substance appelée mélatonine . Sommeil retardé ou réveil très tôt est traçable à de faibles niveaux de mélatonine . Le médecin peut déterminer ce qui manque ou faiblesse de l'offre : le tryptophane , la sérotonine ou de la mélatonine . Le médecin qui a la licence pour diagnostiquer et traiter correctement peut prescrire le fix-it remède approprié .