Quels sont les symptômes quand on ovule ?

L'ovulation, la libération d'un ovule par l'un des ovaires, est une partie cruciale mais souvent inaperçue du cycle menstruel. Bien que l’ovulation elle-même ne puisse pas être directement ressentie, plusieurs changements physiques et physiologiques qui y sont associés servent d’indicateurs.

1. Mittelschmerz :

Également connu sous le nom de « douleur moyenne » ou « douleur d'ovulation », le Mittelschmerz est un léger inconfort abdominal ou pelvien unilatéral ressenti pendant l'ovulation. Il dure généralement de quelques minutes à quelques heures et survient vers le milieu du cycle.

2. Saignements d'ovulation :

De légers spottings ou de légers saignements vaginaux peuvent parfois survenir pendant l’ovulation. Ce bref saignement, appelé saignement d'ovulation ou spotting, est causé par les changements hormonaux rapides et la libération de l'ovule par l'ovaire.

3. Augmentation de la glaire cervicale :

Les changements hormonaux au moment de l’ovulation entraînent une augmentation de la production de glaire cervicale. Le mucus devient clair, extensible et de consistance glissante, ressemblant à des blancs d’œufs crus. Ce « mucus fertile » aide les spermatozoïdes à voyager plus facilement à travers le col pour féconder l'ovule.

4. Changements dans la température basale du corps (BBT) :

La BBT, la température du corps au repos, peut présenter une légère augmentation d'environ 0,2 à 0,5 degrés Celsius (0,4 à 0,9 degrés Fahrenheit) après l'ovulation. Cette augmentation de température dure généralement jusqu’au début des règles ou jusqu’à la grossesse.

5. Tendresse des seins :

Certaines femmes ressentent une sensibilité mammaire ou une hypertrophie mammaire au moment de l’ovulation. Les fluctuations hormonales peuvent entraîner une sensation de plénitude ou de sensibilité au niveau des seins.

6. Augmentation de la libido :

Une augmentation des hormones pendant l’ovulation peut augmenter le désir sexuel, entraînant une augmentation de la libido chez de nombreuses femmes. Ce désir sexuel accru est un moyen naturel d’augmenter les chances de conception.

7. Douleurs/crampes liées à l'ovulation :

En plus du Mittelschmerz, certaines femmes peuvent ressentir de légères crampes ou une sensation de pression dans l'abdomen ou le bassin au moment de l'ovulation.

8. Fatigue ovulatoire :

Des niveaux accrus de progestérone pendant la phase lutéale (après l'ovulation) peuvent provoquer de la fatigue et de la somnolence chez certaines femmes.

Il est important de noter que toutes les femmes ne présentent pas tous ces symptômes et que certaines peuvent ne remarquer aucun changement significatif. Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre et d’un cycle à l’autre. Si vous essayez de concevoir, se familiariser avec les signes et les schémas d'ovulation de votre corps peut être utile pour identifier les jours les plus fertiles de chaque mois.