La piste de course à pied peut-elle affecter vos règles ?
Un exercice intense peut entraîner une augmentation du niveau de stress, ce qui peut perturber l’équilibre hormonal de votre corps et entraîner des modifications de votre cycle menstruel. De plus, si vous faites de l’exercice trop vigoureusement, votre corps risque de ne pas produire suffisamment de graisse corporelle nécessaire à des menstruations régulières.
Si vous êtes préoccupé par la façon dont l'exercice affecte votre cycle menstruel, c'est toujours une bonne idée d'en parler à votre médecin ou à un professionnel de la santé. Ils peuvent vous fournir des conseils personnalisés en fonction de votre situation particulière.
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