Que manger quand vous avez Low Blood Sugar

L'hypoglycémie est étroitement associée au diabète , mais selon les remèdes indigènes , hypoglycémie signale une carence en vitamines , minéraux , acides aminés et acides gras essentiels . Faire les changements de régime nécessaires pour traiter l'hypoglycémie est assez simple . Selon hypoglycémie réactive , à gérer avec succès l'hypoglycémie nécessite de sélectionner les meilleurs aliments à manger et quand manger ces aliments. Diet

hypoglycémie met le corps dans un état ​​de faiblesse parce que le corps a besoin de glucose pour l'énergie . Les aliments riches en vitamines C , E et B- complexe améliorer sucre et de glucides tolérance à normaliser le métabolisme du sucre de sorte que le corps a l'énergie nécessaire dont elle a besoin pour fonctionner correctement.

Selon la clinique Mayo , mangeant de petits repas tous les deux à trois heures pendant la journée peut aider à maintenir les niveaux de sucre dans le sang normal . Nouvelle Médecine suggère de manger des aliments riches en protéines tels que le saumon , poulet , le maquereau , les fruits , les légumes , les noix , les haricots et les légumineuses qui peuvent stabiliser les niveaux de sucre dans le sang . Grignoter entre les repas peut aider à gérer votre taux de sucre dans le sang . Essayez de grignoter sur les noix et les graines comme la citrouille et les graines de tournesol . Vous pouvez aussi boire du lait frais, le babeurre ou de jus de fruits avec votre repas réguliers .

Alimentaire Med.com suggère d'éviter les aliments raffinés et transformés, comme le sucre blanc , la farine blanche et les produits fabriqués à l'aide de ces aliments. Réduisez la quantité de sel et d'agrumes vous mangez . Au lieu de manger les pommes, les baies , les pêches et les ananas . Les meilleurs légumes à manger comprennent aubergines , asperges , betteraves , carottes , concombres , la laitue , les pois , les épinards et les tomates.

Foods urgence

Si vous souffrez d' hypotension artérielle sucre , hypoglycémie réactive suggère la réalisation de ces «aliments d'urgence " lorsque vous êtes loin de la maison tels que 8 morceaux de sauveteurs bonbons , 2 cuillères à soupe de raisins secs , 7 petites boules de gomme , jus de fruits ou de boissons gazeuses régulières . Vous devez maintenir un approvisionnement de ces aliments dans la voiture dans votre sac à main ou les poches et au bureau .

Si vous rencontrez une attaque à la maison , d'autres aliments qui aident à augmenter votre taux de sucre sanguin inclure une tasse de sans gras lait , 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop de maïs et 2 cuillères à soupe de confiture . Comprimés de glucose sont utiles pour soulager une attaque faible de sucre dans le sang , aussi bien.

Hypoglycémie réactive dit que ces aliments sont bénéfiques pour stabiliser votre taux de sucre dans le sang . Ne manger que ces aliments lorsque vous avez besoin de les manger . Si manger correctement n'améliore pas votre taux de sucre dans le sang , alors consultez votre médecin . Faible taux de sucre dans le sang peut être relié à d'autres problèmes de santé .