Les aliments qui aident à l'hypoglycémie

personnes hypoglycémie doivent être très prudent avec les aliments qu'ils choisissent , depuis gardent leur glycémie réglementées est impératif . Heureusement , il ya des aliments qui aident à garder la glycémie normalisée . Viande

viandes sont riches en protéines et peuvent garder votre taux de sucre stabilisé . Essayez de manger des viandes maigres qui sont faibles en gras .

Grains entiers

grains entiers , en particulier lorsqu'ils sont consommés avec une protéine , peuvent garder les deux niveaux d'énergie stable et les niveaux de sucre dans le sang même .

légumes

légumes sont merveilleux pour une personne atteinte d'hypoglycémie . Les légumes comme les épinards et le céleri sont particulièrement utiles . Évitez les pommes de terre blanches .
Certains fruits

Certains fruits peuvent être grande pour l'hypoglycémie et sont riches en vitamines , qui vous aider à donner de l'énergie et de l'endurance . Les fruits sont admissibles les avocats et les tomates .
Poisson

poissons à haute teneur en huiles , comme le saumon, sont riches en acides gras oméga . Les acides gras oméga aider à garder la glycémie réglementé dans le système .

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hypoglycémie
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