Quelle est la chose la plus sûre à faire pour quelqu'un qui souffre d'hypothermie ?

Si vous soupçonnez qu’une personne que vous connaissez souffre d’hypothermie, il est essentiel de prendre des mesures immédiates pour éviter d’autres dommages. Voici ce que vous pouvez faire pour aider une personne souffrant d’hypothermie :

1. Appel à l'aide d'urgence :

- Si l'état de la personne est grave, appelez immédiatement les services médicaux d'urgence (911 ou votre numéro d'urgence local). En attendant l’arrivée des secours, vous pouvez prendre des mesures pour venir en aide à la personne.

2. Déménager dans un endroit chaud :

- Si possible, déplacez la personne dans un endroit chaud et abrité, loin de l'environnement froid. Cela peut être une pièce chauffée, une voiture ou même une tente si vous êtes à l'extérieur.

3. Retirer les vêtements mouillés :

- Retirez délicatement tous les vêtements ou couches mouillés qui pourraient être en contact direct avec la peau de la personne. Les vêtements mouillés peuvent évacuer la chaleur du corps, aggravant ainsi l’hypothermie.

4. Superposez des vêtements chauds :

- Enfiler des vêtements secs et chauds à la personne en commençant par le torse, la tête et le cou. Superposez des vêtements pour fournir une isolation et emprisonner la chaleur près du corps.

5. Utilisez une couverture :

- Enveloppez la personne dans une couverture chaude, un sac de couchage ou tout autre isolant disponible pour l'aider à retenir la chaleur corporelle.

6. Compresse chaude :

- Appliquez des compresses chaudes ou des compresses chauffantes sur le cou, les aisselles et l'aine de la personne. Ces zones possèdent des vaisseaux sanguins plus gros et peuvent aider à distribuer la chaleur dans tout le corps.

7. Boissons chaudes :

- Si la personne est consciente et capable d'avaler, fournissez-lui des boissons chaudes non alcoolisées telles que de la soupe, de l'eau tiède ou du chocolat chaud. Évitez de donner de l'alcool, car cela peut altérer le jugement et aggraver l'hypothermie.

8. Manipulez doucement :

- Soyez doux lorsque vous déplacez ou manipulez la personne, car une manipulation brutale peut provoquer un stress supplémentaire et aggraver son état.

9. Surveiller les signes vitaux :

- Si vous savez comment procéder, vérifiez les signes vitaux de la personne, notamment son pouls, sa fréquence respiratoire et sa température corporelle. Signalez tout changement aux services d’urgence s’ils arrivent.

10. Restez avec la personne :

- Restez avec la personne et surveillez son état jusqu'à l'arrivée d'une aide médicale professionnelle. Continuez à lui apporter chaleur et confort en attendant de l’aide.

11. Évitez de frotter :

- Contrairement aux idées reçues, il n'est pas recommandé de frotter agressivement la peau de la personne pour générer de la chaleur. Cela peut causer des dommages à la peau et une perte de chaleur supplémentaire.

12. Position élevée :

- Si possible, surélevez légèrement les jambes de la personne pour améliorer la circulation sanguine et réduire l'enflure des extrémités.

13. Restez calme :

- Rassurez la personne et essayez de la garder calme et alerte. L'anxiété et le stress peuvent aggraver leur état.

14. Rechercher des soins médicaux professionnels :

- Même si l'état de la personne s'améliore, consultez un médecin dès que possible. L'hypothermie peut avoir des effets à long terme et une évaluation complète est nécessaire.

N'oubliez pas que l'hypothermie est une urgence médicale grave et qu'il est crucial de prendre des mesures immédiates pour aider la personne touchée. Des interventions rapides, appropriées et efficaces peuvent améliorer considérablement les chances d’un rétablissement complet.