Comment augmenter PTT
Le 1
attendre 24 heures jusqu'à ce que votre prochain test PTT . Cela permet tout ce sang facteur a causé la diminution PTT à faire son chemin sur votre système .
2
Évitez de boire de l'alcool ou de prendre des médicaments (médicaments sur ordonnance sont une exception ) .
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manger des quantités normales de nourriture saine . Ne pas manger quelque chose de trop inhabituel pour votre système .
4
Suivez votre routine d'exercice normal. Si vous vous entraînez régulièrement , aller de l'avant et le faire , mais ne prenez pas sur un entraînement plus intense que la normale . Assurez-vous d' hydrater .
5
repasser le test . Depuis la réponse diminution était une anomalie initiale , une augmentation est inévitable . La question est , sera l'augmentation vous apporter à des niveaux normaux , ou faut-il montrer que votre réponse PTT est effectivement trop élevé en général.