Aliments à traiter les vertiges

Selon la clinique Mayo , le vertige est une apparition soudaine de vertiges. Il peut se sentir comme vous faites tourner , à l'intérieur ou à l'extérieur , comme si vous êtes sur un carrousel . Il ya plusieurs causes de vertige , y compris les traumatismes de l'oreille interne et de certains types de migraines . Il existe différentes façons de traiter le vertige . Une méthode , souvent utilisée en combinaison avec d'autres, est diététique. En mangeant certains aliments , les personnes souffrant de vertige peuvent soulager certains de leurs symptômes et de prévenir l'apparition future de vertige . Ginger

multiples études ont montré gingembre pour être efficace dans la réduction et l'élimination des nausées causées par le vertige . Suppléments de gingembre sont disponibles dans la plupart des magasins d'aliments naturels , et de la poudre de gingembre séché et racine de gingembre frais sont disponibles à la plupart des épiceries .

Agrumes

Agrumes , y compris oranges , pamplemousses, citrons et citrons verts , tous contiennent des quantités élevées de vitamine C. La vitamine , un puissant antioxydant , a été montré pour être efficace dans le traitement de certaines formes de vertige lorsqu'il est combiné avec le glutathion , un antioxydant .


ail , épinards , poivrons

ail est riche en vitamine B6 , qui est un traitement efficace pour les vertiges d'origine médicamenteuse . Épinards et poivrons contiennent également des quantités élevées de vitamine B6 .
Ginkgo Biloba

L'extrait de ginkgo biloba , un arbre indigène au Japon , a été utilisé en médecine pour traiter symptômes de vertiges en cas d'insuffisance de récepteur vestibulaire . Extrait de Ginkgo biloba est disponible dans de nombreux magasins d'aliments naturels et les suppléments sont disponibles sous forme de capsules à la plupart des épiceries .