Comment lutter contre la fibromyalgie

Les personnes atteintes de fibromyalgie souffrent de douleurs et courbatures généralisées , et ils sont entravés par des difficultés quotidiennes de la fatigue et de sommeil . En outre, ils peuvent avoir des problèmes gastro-intestinaux , la dépression, des jambes sans repos et autres plaintes associées . A cette époque, il n'existe aucun remède pour la fibromyalgie , mais il existe des moyens pour les patients et leurs médecins pour améliorer la condition et , dans certains cas , permettent au patient de vivre presque aussi entièrement comme ils le faisaient avant d'acquérir la condition . Instructions
Trouver le bon médecin
1

Parlez à votre médecin de vos symptômes . Si vous n'êtes pas à l'aise avec la façon dont elle veut les traiter , ou si elle ne prend pas au sérieux la condition , envisager de changer de médecin . Il n'a jamais fait mal aussi pour obtenir une deuxième opinion .
2

envisager de voir un spécialiste . Outre les médecins généralistes, rhumatologues , des spécialistes du sommeil , spécialistes de la douleur et les psychologues peuvent aider tous les différents symptômes de la fibromyalgie .
3

Reportez-vous à une liste indiquant les médecins dans votre zone géographique qui connaissent recommandé avec la fibromyalgie , comme la liste des ressources 1 .
Connaître les médicaments actuels
4

Pour lutter contre la douleur , demandez à votre médecin sur les médicaments d'ordonnance approuvés par la FDA Lyrica , Cymbalta et Savella . AINS sur ordonnance (médicaments anti- inflammatoires non stéroïdiens) peuvent également aider lorsque vous rencontrez un flareup . Renforcement des médicaments sur ordonnance tels que Ultram , Oxycontin , la morphine et autres opiacés ont été utilisés pour les patients atteints de fibromyalgie , mais en raison de leurs risques ne sont souvent pas le premier choix .
5

Pour lutter contre la fatigue , se demander si la prescription Provigil ou l'un des médicaments utilisés principalement pour des patients atteints de TDAH (comme Adderall ) pourrait fonctionner pour vous. Ceux-ci sont parfois prescrits pour la fatigue diurne .
6

Pour lutter contre les troubles du sommeil , consultez votre médecin au sujet des médicaments qui peuvent vous aider à trouver le sommeil , ou d'atteindre un sommeil plus profond . Il s'agit notamment de prescription Ambien , Lunesta , Xanax , KIonopin et Elavil .
Essayez médicaments non - thérapies
7

Pour éviter des flambées soudaines de la douleur , le rythme même pendant la journée . Même lorsque vous avez un «bon» jour , ne pas essayer d'en faire trop . L'exercice régulier et la lumière , le traitement de l'eau et le yoga peuvent également soulager flambées soudaines de fibromyalgie .
8

Pour plus d' énergie pendant la journée , assurez-vous que vous avez trouvé au moins votre indemnité journalière en vitamines B , de magnésium, de vitamine C et de calcium. Tous ces éléments peuvent aider à augmenter l'énergie . Une fois que vous consultez votre médecin , vous pourriez être en mesure de prendre plus que votre indemnité journalière en toute sécurité .
9

Pour mieux dormir , aller au lit à la même heure chaque nuit et se réveiller en même temps chaque matin . Ne pas utiliser le lit ou la chambre pour les activités de jour comme lire ou travailler sur votre ordinateur portable. Essayez de ne pas manger avant le coucher ou boire des boissons caféinées .
10

Considérez massage , acupuncture , biofeedback et autres thérapies alternatives pour aider avec vos symptômes .
Restez instruite et en touchez
11

Tenez-vous avec des nouvelles sur les nouveaux traitements en vérifiant régulièrement les sites du Réseau national de fibromyalgie , le Réseau fibromyalgie et d'autres sites Web fiables pour les mises à jour de la fibromyalgie .
12

Joignez-vous à un réseau national de soutien si vous souhaitez recevoir des bulletins ou des magazines qui fourniront une variété d'informations sur la recherche et les traitements de la fibromyalgie.
13

Rejoignez ou démarrer un groupe de soutien local pour les personnes souffrant de fibromyalgie , ou rejoindre une forum en ligne . Vous serez en mesure de partager des histoires , des informations et des ressources . Cela vous aidera également à vous garder de se sentir comme vous êtes la seule personne qui traite avec le syndrome .