Comment prévenir les infections de la gorge

Les virus, les bactéries ou les champignons peuvent causer des infections de la gorge . Dans la plupart des cas, l'infection se dissiper sur sa propre sans intervention médicale , mais le traitement avec des antibiotiques est parfois nécessaire . La plupart des infections de la gorge sont associés à des symptômes tels que des douleurs lors de la déglutition , des taches blanches dans la bouche ou de la gorge , les amygdales rouges , maux de tête , de la fièvre et de la douleur et /ou des vomissements abdominale chez les enfants . Savoir comment prévenir les infections de la gorge peut vous faire économiser beaucoup d'inconfort et réduire le nombre de jours d'absence de l'école ou au travail. Instructions
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Boostez votre système immunitaire par prendre beaucoup de repos , de boire 64 onces ou plus d'eau chaque jour , se livrer à l'exercice régulier et un régime alimentaire sain et équilibré riche en bêta- carotène, la vitamine C et des légumes verts. Ne pas fumer, et éviter les graisses saturées , les aliments riches en sucre et le stress physique ou émotionnel autant que possible .
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Eviter le contact avec les gens qui sont malades . La plupart des maux de gorge sont causés par des infections virales qui sont transmis d'une personne à l'autre .
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Lavez-vous soigneusement les mains avant de manger, après avoir utilisé les toilettes, après avoir toussé ou après l'entrée en contact avec quelqu'un qui est malade . Utilisez l' eau la plus chaude possible quand se laver les mains . Bien qu'il peut être avantageux d'utiliser un savon antibactérien ou désinfectant pour les mains , la Clinique Mayo avertit que la surutilisation de ces produits contribue au développement de bactéries résistantes aux antibiotiques .
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Changez votre brosse à dents tous les 1 à 2 mois . Aussi , jetez votre brosse à dents courant dès que vous commencez à se remettre d'une maladie . Ne jamais partager une brosse à dents avec une autre personne . Brossez et soie dentaire quotidiennement , et consultez votre dentiste régulièrement pour des examens et des nettoyages .
5

Si vous êtes diagnostiqué avec une angine streptococcique , prendre la totalité de votre cure d'antibiotiques . L'arrêt du médicament avant votre infection est complètement guérie présente un risque élevé de récidive . Non traitée ou mal traitée l'angine streptococcique peut se développer dans la fièvre rhumatismale , une maladie grave avec complications potentiellement mortelles .
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traiter les allergies ou d'autres conditions qui peuvent augmenter l'irritation et l'inflammation dans la gorge . Une gorge irritée est vulnérable à l'infection .
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Enseignez à vos membres de la famille se couvrir la bouche et le nez quand ils toussent ou éternuent. Selon la Fondation Nemours , ce qui réduit le risque d' infections de la gorge étant passés d'un membre de la famille à l'autre. En outre, si un membre de votre ménage est malade , ne permettant pas aux autres de partager la nourriture , manger des ustensiles, des serviettes ou des verres avec cette personne .
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Demandez à vos amygdales enlevés chirurgicalement si vous souffrez d' récurrentes infections de la gorge . Selon l'Académie américaine des médecins de famille , la plupart des personnes qui souffrent de maux de gorge fréquents n'ont pas besoin de leurs ablation des amygdales , mais votre médecin peut vous dire si vous pouvez bénéficier de la chirurgie .