Que font les ongles parler de votre santé

? Lorsque vous vous sentez malade , vous pouvez vérifier votre état de santé à l'aide d'un thermomètre ou d'une machine de la pression artérielle . Peut-être vous pouvez dire par la couleur de votre peau si vous êtes fiévreux . Mais avez-vous déjà essayé de regarder vos ongles pour comprendre ce qui se passe à l'intérieur ? La couleur, la forme et la texture de vos ongles peuvent parfois être un très bon indicateur de votre santé . Qu'est-ce que les ongles sains et malsains ressembler?

Vos ongles peuvent être des outils d'évaluation de la santé, mais vous devez d'abord savoir ce que les ongles sains et malsains ressemblent .

Ongles sains sont lisses . Ils sont libres de crêtes , de vallées , des puits, ou une décoloration . Cuticules doivent être exempts de fissures et de larmes , bien hydratée et lisse les ongles .

Malsaines auront une couleur ou une teinte naturelle. Ils peuvent être fissurés et cassants ou même division .
Un changement dans Ongle couleur ou la texture

Un changement dans la couleur de vos ongles peut suggérer des problèmes de santé . Ongles bleus peuvent signifier que votre corps ne reçoit pas assez d'oxygène , tandis que les ongles très rouges peuvent indiquer une maladie cardiaque . Ongles anormalement blancs ont été associés à la maladie ou de l'anémie du foie , et les ongles jaunes avec le diabète. Blancs et demi demi ongles roses pourraient signifier une maladie rénale.

Ongles et de santé mentale

ongles et les cuticules en lambeaux peuvent indiquer la détresse émotionnelle , l'anxiété ou les troubles obsessionnels compulsifs . Quelqu'un qui prend à leurs doigts , mord les ongles ou creuse à leur cuticules est souvent nerveux, anxieux ou piégé par l'habitude . Dans une étude intitulée « clinique de pédiatrie », publié en 1990 , Médecins Lane Robson et Alexander KC Leung suggèrent que les jeunes enfants qui se rongent les ongles peuvent commencer l' habitude destructrice en imitant les adultes ou les enfants plus âgés .

Ongles et de la nutrition

Vos ongles bénéficient autant de bonne nutrition que le reste de votre corps . Les ongles fragiles et cassants peuvent indiquer que vous avez besoin de calcium . La carence en vitamine B est une cause probable de nervures et de rainures . Hangnails peuvent suggérer vous êtes déficient en vitamine C ou acide folique . La règle de base d'une bonne nutrition est de cinq à survivre . En mangeant au moins cinq fruits et légumes par jour , vous pouvez garder vos ongles et votre corps fort et sain .

Considérations

pas toutes les anomalies des ongles ou la décoloration indique malade santé. Un médecin examinera problèmes d'ongles comme un symptôme de la maladie , mais généralement une différence dans l'apparence de l'ongle aura aussi au moins un autre symptôme médical accompagnant . Si vous avez des difficultés à respirer - et vos ongles ont une teinte bleu - alors vous pouvez pas recevoir suffisamment d'oxygène . Cependant , seule une teinte bleue peut-être pas assez pour inquiéter .
Méprise

Un des mythes qui prévalent sur ​​ongles taches blanches est qu'elles sont causées par le calcium ou les carences en vitamines . Des taches blanches , également appelés leuconychie , peuvent être causées par trop peu de zinc , mais la probabilité est que vous avez meurtri vos ongles en quelque sorte. Parfois, les ecchymoses se produit semaines avant les taches blanches apparaissent .
Recommandation

L'état de vos ongles peut être un indicateur de problèmes de santé ou des carences en vitamines , mais ne panique si vous remarquez que vos ongles sont devenus décolorés ou ont changé de texture. Vérifiez avec votre médecin avant de sauter aux conclusions . Il va utiliser les indices de vos ongles comme juste un de plusieurs facteurs pour déterminer votre état de santé .