Comment guérir le syndrome du côlon paresseux

syndrome de l'intestin paresseux est une condition qui provoque la constipation inconfortable. Peu importe ce que sa cause , il peut faire des selles régulières difficile , provoquant des ballonnements et de gaz . Il ya un certain nombre de façons de traiter la maladie sans stimulants durs qui vous laisse courir aux toilettes . Essayez différentes méthodes pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous de soulager votre syndrome du côlon paresseux . Il existe de nombreuses méthodes à choisir, et tous sont connus pour soulager la constipation légère . Instructions
Le 1

prendre des suppléments naturels pour obtenir votre système de déplacement correctement. Essayez nerprun , qui provient de l'écorce d'un arbre Amazon et est un traitement doux efficace pour les symptômes du syndrome de l'intestin paresseux . Senna a été prise pendant des siècles comme un laxatif doux et est connu pour fonctionner très bien . Curaçao , cap feuille d'aloès , et l'épine-vinette écorce de racine sont également bonnes pour soulager la constipation . Vous pouvez obtenir senna sous la forme d'un thé pour un traitement encore plus doux . Une fois que les symptômes disparaissent , vous n'avez pas besoin de continuer à prendre des suppléments. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments naturels .
2

Obtenez une colique . Aller à un praticien qualifié et d'obtenir une colique peut être un excellent moyen de nettoyer les intestins ainsi que pour aider le retour du corps à des selles normales , soulager les symptômes du syndrome du côlon paresseux .
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Changer votre alimentation . Évitez les produits d'origine animale comme la viande et le fromage qui encombrent votre système et il est difficile pour votre système de se déplacer efficacement . Misez sur les légumes à fibres rempli et légumes , comme les baies , les pommes , le brocoli et les épinards. Essayez de manger au moins 30 grammes de fibres par jour .
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bouger. Élaboration, en particulier les activités plus vigoureuses , comme la course , vraiment aider avec le syndrome de l'intestin paresseux et il peut être possible pour vous d'avoir un mouvement d'entrailles une fois par jour, ce qui est essentiel à une bonne santé .
5

Regardez les médicaments pharmaceutiques que vous prenez , en particulier ceux avec un excès d' aluminium et de calcium , car ils peuvent également ralentir votre système .