Comment faire face à la maladie chronique

Etre diagnostiqué avec une maladie chronique peut être vraiment dévastatrice . Votre vie entière peut changer en conséquence. Les maladies chroniques peuvent affecter les personnes dans une variété de façons différentes , en modifiant l'apparence physique , de changer votre perspective émotionnelle et nécessitant des révisions de vie. C'est tout à fait normal de se sentir bien la colère , le stress et l'inquiétude en raison d'une maladie chronique . Il ya , cependant, les choses que vous pouvez faire pour maintenir un sentiment de contrôle dans votre vie et faire face à une maladie chronique . Instructions
Le 1

Parlez-en à votre médecin sur les conséquences de votre maladie chronique . Chaque maladie aura des symptômes uniques il est donc important que vous êtes réaliste et conscient de ce qui pourrait arriver possibilité . Alors que votre médecin ne sera pas en mesure de vous donner une prédiction fini de votre maladie avenir, il sera en mesure de vous conseiller sur ce qui pourrait se produire dans votre situation.
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plan comment vous allez gérer les symptômes de votre maladie . Votre médecin sera en mesure de vous aider avec ce plan . Depuis de nombreuses maladies chroniques apportent avec eux la douleur , il est important que vous avez un plan pour gérer. Bien que les symptômes de diverses maladies qui peuvent sembler insurmontables , ils sont beaucoup plus facile à gérer si vous êtes prêt et informé à leur sujet.
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Parlez-en à votre famille et vos amis de votre maladie chronique . Alors qu'il peut être difficile de le faire d'abord , il est important d'ouvrir les lignes de communication sur le sujet . Vous aurez besoin de l' aide et du soutien de ces gens dans votre vie il est donc sage de leur faire prendre conscience de votre état .
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Discutez de vos pensées et sentiments sur votre maladie chronique avec ceux qui sont proches de vous . Votre maladie sera probablement apporter avec elle une foule de différentes et souvent contradictoires émotions et il est important d'en discuter . Si vous n'avez pas quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise de discuter de ces émotions , envisager de voir un thérapeute . Vous ne devriez pas garder vos émotions sur la question embouteillée .
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Rejoignez un groupe de soutien . Il existe différents groupes de soutien disponibles pour les personnes aux prises avec une maladie chronique . Vous aurez l'occasion de partager vos expériences et sentiments sur les maladies chroniques . Vous aurez aussi à écouter et à apporter votre soutien à d'autres dans le groupe . Les maladies chroniques peuvent parfois se sentir très isolant de sorte que ces groupes peuvent être d'une valeur inestimable .
6

Poursuivre les activités normales . Votre vie n'a pas à être mis en attente à cause de votre maladie chronique . Bien qu'il exigera sans doute divers changements de mode de vie , il est important que vous conserviez activités antérieures . Si vous avez toujours aimé la voile , la marche, la peinture ou de toute autre activité , assurez-vous qu'il est toujours partie de votre vie . Il est important que vous continuiez à sortir de la maison et d'interagir avec les autres.
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Tenez votre sens de l'humour . Il est vrai que le rire est souvent le meilleur remède . Allez voir un film de comédie hilarante avec un ami ou visiter un club de comédie stand- up sur une nuit où vous vous sentez à la hauteur. Alors que vous êtes sans aucun doute allez sentir anxieux, en colère et déprimé au sujet de votre maladie chronique , il est important de trouver le rire dans les choses ainsi .
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Ne pas avoir peur de demander de l'aide .
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