Comment gérer les maladies auto-immunes

Maladies auto-immunes comprennent plusieurs conditions dans lesquelles le système immunitaire attaque les différentes parties du corps . Les personnes qui vivent avec une maladie auto-immune peut traiter musculaires chroniques et des douleurs articulaires , de la fatigue , de la confusion mentale et des troubles digestifs . Malheureusement , il n'ya pas de remède pour les maladies auto-immunes . Mais , il existe des moyens pour gérer ces conditions et de vivre une vie sans symptôme . Choses que vous devez
Les médicaments sur ordonnance
multivitamines de
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Le 1

Obtenir un examen médical . Maladies auto-immunes comprennent des conditions telles que le lupus , l'arthrite , la polymyosite et la sclérose en plaques . Parce que ces maladies peuvent imiter l'autre, il est essentiel d'obtenir un diagnostic précis . Les médecins peuvent demander une variété d'examens médicaux , qui peuvent inclure des radiographies , analyses de sang et IRM . Cela est nécessaire pour confirmer un diagnostic , et d'exclure des conditions non auto-immunes telles que le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie .
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Prenez les médicaments sur ordonnance . Il existe des moyens naturels pour faire face aux maladies auto-immunes . Si elle n'est pas traitée , certaines conditions sont débilitants , et les médecins peuvent prescrire des médicaments pour contrôler ou arrêter l'inflammation .
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Obtenir suffisamment de repos . La fatigue est un symptôme clé de maladies auto-immunes . Parce que le corps attaque son propre système immunitaire , les personnes atteintes ont tendance à se sentir inhabituellement fatigué . Dormir au moins huit heures par nuit pour lutter contre la fatigue . En outre , en prenant des pauses fréquentes ou une sieste pendant la journée peut rajeunir le corps .
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Lancer un exercice de routine . En raison de douleurs articulaires et musculaires , les personnes atteintes de maladies auto-immunes peuvent être incapables d'exercer . Cependant , une routine régulière d'exercice offre des avantages spécifiques pour la santé . Le mouvement peut réduire les douleurs articulaires et musculaires, et l'exercice peut stimuler un faible niveau d'énergie .
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Apprenez les techniques de gestion du stress . Souvent , les situations stressantes et l'anxiété peuvent entraîner des douleurs et de la fatigue . Les personnes qui vivent avec une maladie auto-immune doit apprendre des moyens pratiques pour réduire le stress et de contrôler les pensées obsessionnelles. Prenez exhausteurs de l'humeur naturels ou des médicaments anti-anxiété .
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Ayez une alimentation saine . Une alimentation saine est la meilleure façon de garder le système immunitaire fort et actif. Mangez beaucoup de fruits et légumes , et de limiter la malbouffe et de caféine . Prendre une multivitamine quotidienne alimente le corps avec des minéraux et nutriments essentiels .