Quelles précautions en cas d'infection urinaire à E. coli ?

Pour prévenir les infections des voies urinaires (IVU) à E. coli, vous pouvez prendre plusieurs précautions :

Pratiquez une bonne hygiène personnelle :

- Essuyez toujours d'avant en arrière après être allé aux toilettes pour éviter de propager des bactéries de la zone anale vers l'urètre.

Restez hydraté :

- Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour aider à éliminer les bactéries des voies urinaires.

Videz régulièrement votre vessie :

- Évitez de retenir votre urine pendant des périodes prolongées, car cela pourrait permettre aux bactéries de se multiplier.

Pratiquez des rapports sexuels protégés :

- Utilisez des préservatifs lors des rapports sexuels pour éviter la transmission de bactéries.

Évitez d'utiliser des produits d'hygiène féminine agressifs :

- Ceux-ci peuvent irriter l’urètre et te rendre plus vulnérable aux infections.

Portez des vêtements amples :

- Les vêtements bien ajustés peuvent emprisonner l'humidité et créer un environnement propice à la croissance bactérienne.

Gardez la zone génitale propre :

- Lavez quotidiennement la région génitale avec de l'eau et du savon doux.

Prenez des probiotiques :

- Certains probiotiques, en particulier ceux contenant du Lactobacillus, peuvent aider à prévenir les infections urinaires en rivalisant avec les bactéries nocives pour l'espace dans les voies urinaires.

Envisagez de prendre des suppléments de canneberges :

- Il a été démontré que le jus de canneberge et les suppléments aident à prévenir les infections urinaires, bien que les preuves soient mitigées.

Consultez rapidement un médecin si vous présentez des symptômes d'infection urinaire :

- Les symptômes d'une infection urinaire comprennent des mictions fréquentes, des douleurs ou des brûlures pendant la miction, une urine trouble ou nauséabonde et des douleurs abdominales basses. Un diagnostic et un traitement précoces sont cruciaux pour prévenir les complications.

N'oubliez pas que la prévention des infections urinaires implique une combinaison de bonne hygiène, d'habitudes saines et de soins médicaux rapides en cas de besoin. Si vous souffrez d'infections urinaires récurrentes, parlez-en à votre médecin pour identifier tout facteur sous-jacent et discuter de mesures préventives supplémentaires.