Comment faire face à la FIV
Le 1
vous renseigner sur le processus de traitement de FIV . Des articles de revue en ligne , informez-vous sur le processus de traitement et de savoir comment les autres couples et les individus font face afin que vous sachiez à quoi vous attendre .
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Définir des attentes réalistes . Pas tous les traitements de FIV vont travailler tout de suite. Ainsi, vous pouvez avoir besoin d'être patient pour obtenir les résultats que vous voulez . Fixer des attentes réalistes en parlant du processus de traitement de FIV avec votre spécialiste .
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Travailler avec un conseiller de la fertilité . Conseillers de fécondité se spécialisent dans la thérapie individuelle et de groupe pour vous aider à résoudre les problèmes émotionnels difficiles associés aux traitements de FIV .
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Établissez un budget . Travaillez avec votre partenaire pour créer un budget réaliste et un plan financier afin que vous puissiez obtenir le traitement dont vous avez besoin . Se soucier des problèmes financiers au cours de cette période difficile peut être stressant , et avoir un plan peut réduire le stress .
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Mettre en place un début et de fin des traitements . Traitement de FIV est un processus continu et peut être stressant . Décidez combien de temps vous souhaitez poursuivre des traitements de fertilité , mais n'ayez pas peur d'arrêter le processus si vous n'obtenez pas les résultats .
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Maintenir les activités positives dans votre vie . Devenir trop concentré sur vos problèmes d'infertilité peut mener à l'anxiété et même la dépression . Tenez-vous d'autres activités afin que vous puissiez profiter d'autres facettes de votre vie durant cette période troublante .
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Maintenir un journal . L'écriture de vos pensées et sentiments peuvent vous aider à exprimer des émotions difficiles et vous aider à penser plus clairement sur les problèmes auxquels vous êtes confrontés .
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Rejoignez un groupe de soutien . Des groupes de soutien de l'infertilité peut être une excellente ressource pour trouver d'autres personnes qui passent par un processus similaire . Des groupes de soutien professionnel , il peut être plus facile de faire face et de passer à travers certains des défis liés à l'infertilité .