Comment éviter d'avoir une éjaculation précoce ?

L'éjaculation précoce est un problème courant qui peut être embarrassant et inconfortable pour les hommes. Il existe plusieurs stratégies que vous pouvez essayer pour prévenir l’éjaculation précoce, notamment :

- Masterbation :Pratiquez l’autostimulation pour mieux comprendre votre corps et ce qui vous fait du bien. Cela peut vous aider à mieux contrôler votre éjaculation.

- Retarder l'éjaculation :Essayez de retarder l'éjaculation en serrant la tête de votre pénis pendant quelques secondes lorsque vous ressentez le besoin d'éjaculer. Répétez cette opération autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que vous puissiez éjaculer sous votre contrôle.

- Utilisez des préservatifs :Les préservatifs peuvent aider à réduire les sensations et à retarder l'éjaculation.

- Parlez-en à votre médecin :Si vous souffrez d'éjaculation précoce, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent recommander d’autres stratégies, telles que des médicaments ou une thérapie, pour aider à gérer la maladie.

Voici quelques conseils supplémentaires qui peuvent être utiles :

- Évitez la caféine et l'alcool avant les rapports sexuels.

- Assurez-vous de dormir suffisamment.

- Essayez de vous détendre et de vous concentrer sur votre partenaire pendant les rapports sexuels.

- N'ayez pas peur d'expérimenter différentes positions et techniques.

Si vous êtes préoccupé par l'éjaculation précoce, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan de traitement qui vous convient.