Quel type de nourriture à éviter avec la maladie de Crohn

Selon nationale sur les maladies digestives le Centre d'information ( NDDIC ) , " pas de régime spécial a été prouvé efficace pour prévenir ou traiter la maladie de Crohn . " Tenir un journal alimentaire est la meilleure façon de déterminer quels sont les aliments à éviter ou limiter . Ecrivez ce que vous mangez et comment vous vous sentez après que vous puissiez reconnaître les aliments qui causent vos symptômes ( gaz , des ballonnements , des crampes , de la diarrhée et ) à éclater . Produits laitiers

produits laitiers peuvent provoquer une poussée de symptômes . Si vous trouvez ces aliments gênants , parlez-en à votre médecin au sujet de possible intolérance au lactose. Il peut recommander des enzymes pour vous aider à décomposer le lactose ou sucre , dans les produits laitiers , qui peuvent apporter un soulagement.

Faits sur Fat
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Selon la clinique Mayo , les personnes atteintes de la maladie de Crohn qui affecte la petite difficulté intestinehave digérer les graisses normalement; non digérés , la graisse peut aggraver la diarrhée . Beurre et la margarine , les sauces crémeuses , et les aliments frits peuvent aggraver les symptômes .

Quoi de fibres?

Une bonne nutrition est basée sur une alimentation riche en fibres , mais les fruits , les légumes et les haricots peuvent provoquer des poussées pour ceux qui ont la maladie de Crohn . Les légumes crucifères , parmi eux le brocoli, les choux de Bruxelles, chou-fleur, le chou et les gaz produits et peuvent avoir besoin d' être évitée.
Boissons

eau est la meilleure, selon le Mayo clinique; boire beaucoup d' elle . Boissons contenant de la caféine ou de l'alcool peuvent aggraver la diarrhée . Les boissons gazeuses peuvent provoquer des douleurs de gaz .
Soyez flexible

Si les fruits et les légumes crus vous dérange pas , les faire cuire . Si de grands repas sont désagréables , manger des petits repas plus souvent . La gestion de la maladie de Crohn peut être frustrant , mais avec persévérance et la créativité , il est possible de trouver un , appel régime alimentaire sain .