Devez-vous vous inquiéter si vos règles sont en retard de 9 semaines mais très irrégulières et qu'une fois sur 10, vous ressentez un quelconque type de symptômes ?
Voici quelques raisons pour lesquelles vos règles peuvent être en retard et quelques symptômes courants à surveiller :
1. Grossesse : Si vous avez été sexuellement active et n’avez pas utilisé de contraception, la grossesse est la cause la plus probable d’un retard de règles. Certains symptômes courants de la grossesse comprennent la sensibilité des seins, la fatigue, les nausées et les mictions fréquentes.
2. Stress : Des niveaux de stress élevés peuvent affecter votre cycle menstruel et provoquer son irrégularité ou son arrêt.
3. Changements de poids : Une perte ou un gain de poids important peut affecter votre cycle menstruel.
4. Conditions médicales : Certaines conditions médicales, telles que les problèmes de thyroïde, le diabète ou le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), peuvent provoquer des règles irrégulières.
5. Contrôle des naissances : Si vous prenez des pilules contraceptives, il est normal que vos règles soient irrégulières au cours des premiers mois.
Si vous n'êtes pas enceinte et avez des règles irrégulières depuis plus de 3 mois, c'est une bonne idée de consulter un médecin pour écarter toute condition médicale sous-jacente.
En attendant, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous aider à réguler votre cycle menstruel, telles que :
* Manger sainement et faire de l'exercice régulièrement
* Maintenir un poids santé
* Dormir suffisamment
* Gérer les niveaux de stress
* Éviter la caféine et l'alcool
Si vous avez des inquiétudes concernant votre cycle menstruel, parlez-en à votre médecin.
