Irritable Bowel Syndrome de secours

syndrome du côlon irritable ( SCI) est une maladie gastro-intestinale fonctionnelle . Il existe trois sous-ensembles de l'IBS : diarrhée dominante; constipation dominante , ou un mélange des deux . Il ya plusieurs façons de soulager les symptômes du SCI. Aide pour la diarrhée

diarrhée peut être diminuée ou arrêtée par plusieurs produits différents . Imodium aide causes de selles plus fermes et moins fréquentes . Il réduit également le gaz et les ballonnements . Les fibres solubles aident à la diarrhée car il attire l' eau dans les intestins . Cela ralentit le mouvement des selles et il donne du volume .
Aide pour la constipation

solubles suppléments de fibres , tels que Benefiber et Metamucil , bénéficier constipation ainsi . Ils ajoutent du volume et de l'humidité de la matière fécale , ce qui rend plus facile à évacuer . Émollients fécaux , comme Dulcolax et Colace , produisent des selles plus molles . Cela fait d'avoir un mouvement plus facile et réduit le développement des hémorroïdes .

Thé

Certains thés fournir un calmant effet. Camomille apaise le système et réduit les crampes . Verts aides de thé à la digestion . Thé à la menthe réduit les crampes et apaise tissu intestinal irrité .
Petits repas

manger de plus petits repas fréquemment durant la journée aide déclencher le réflexe gastro-colique . Cela indique au corps d'avoir un mouvement d'entrailles . En outre, de plus petits repas sont plus faciles à digérer et moins susceptibles de déclencher des symptômes .
Régime faible en gras

graisse est plus difficile à digérer , mettant ainsi plus de stress sur le corps . Manger des aliments faibles en gras réduit la réaction excessive qui survient lorsque le corps digère les graisses .