Alimentation pour prévenir le cancer rénal
Bien qu'il n'existe pas de régime miracle qui permettra d'éviter le carcinome rénal - le type le plus répandu de cancer du rein - certains régimes seront aider à conjurer le cancer et à maintenir la santé globale du corps. De régimes plein de fruits et légumes de lutte contre le cancer à abaisser votre sodium et de gras à cesser de fumer à base de plantes , les gens ont plusieurs façons de contrôler leur alimentation et de minimiser le risque de cancer du rein . Fruits et légumes
moment de choisir les meilleurs fruits et légumes pour la protection contre le cancer du rein , recherchent des aliments riches en antioxydants et autres composés sains . Les antioxydants attaquent les radicaux libres qui endommagent les cellules de notre corps et aident à renverser certains des dommages . Fruits et légumes avec teneur élevée en antioxydants notamment les avocats , le brocoli , le chou frisé , les raisins et les baies . Beaucoup de légumes contiennent aussi des vitamines supplémentaires , des acides et des composés qui peuvent aider à combattre les radicaux libres . Certains de ces autres fruits et légumes lutte contre le cancer comprennent les carottes ( riches en bêta-carotène ) , ail ( riche en sulfure de diallyle ) et champignons ( riches en polysaccharides ) .
Réduire votre apport de sel et de graisse
Depuis l'hypertension artérielle et l'obésité sont deux facteurs qui peuvent conduire à un cancer du rein , les méthodes pour contrôler la pression artérielle et le poids sont recommandés pour prévenir le cancer du rein . Rechercher des viandes maigres et du poisson ( comme le saumon ) qui sont riches en «bonnes graisses» . Assaisonner vos aliments avec des épices de lutte contre le cancer comme le romarin et le curcuma plutôt que du sel
plats d'accompagnement . Opter pour des légumes grillés et les grains entiers au lieu d'articles plus gras tels que les frites . Si vous ne pouvez pas faire sans les frites , pensez à utiliser des patates douces au lieu de pommes de terre régulières depuis les patates douces contiennent du bêta -carotène . Au lieu de faire frire les pommes de terre , les assaisonner d'huile d'olive , l'ail et le romarin et les faire cuire pendant 45 minutes . Cela permettra de diminuer la teneur en sel et en matières grasses et également vous fournir des ingrédients de lutte contre le cancer .
Alcool et le tabagisme
Un des risques de cancer la plus haute rénale facteurs est l'usage du tabac . Les fumeurs devraient arrêter maintenant pour réduire les chances de développer un cancer du rein . Avec l'alcool , les lignes directrices sont un peu plus compliqué . Consommation excessive d'alcool peut augmenter vos chances de développer un cancer du rein . Cependant , l'alcool avec modération , en particulier le vin rouge peut effectivement aider à lutter contre les radicaux libres . Le vin rouge contient le polyphénol antioxydant et le resvératrol composé , à la fois de ce qui peut aider à vous protéger contre divers types de cancer , y compris le cancer du rein .
