Comment prévenir les calculs rénaux

calculs rénaux affectent un demi-million de personnes chaque année , le plus souvent blanc hommes entre les âges de 30 et 50 En suivant ces mesures préventives , vous diminuez vos chances d'affliction . . Choses que vous devez
eau en bouteille
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Le 1

Mangez moins de viande . Grâce à une consommation accrue de protéines animales , l'incidence de calculs rénaux est de 10 fois plus élevée qu'elle ne l'était au début du siècle
2

Buvez beaucoup de liquides - . Une étude a montré que les personnes qui boivent plus de 2 1/2 litres d'eau chaque jour avoir une baisse de près de 40 pour cent le risque de développer une pierre que ceux qui ont bu moins d'eau .
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Limiter la consommation de pamplemousse jus et boissons au cola . Des études ont montré que ceux-ci peuvent en fait augmenter le risque de développer des calculs
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Adopter une alimentation riche en potassium et magnésium - . Ces minéraux diminuent la probabilité de calculs rénaux
5 <. p> Parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments tels que la pyridoxine et le magnésium . Pris ensemble, ces réduisent oxalate , un sel minéral trouvé dans les calculs rénaux .
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Limitez votre apport en calcium et de sel .