Comment faire pour réduire la rétention d'eau pour la santé

La rétention d'eau , aussi appelée œdème , est l'accumulation de trop de liquide dans votre système . L' oedème est parfois localisée dans une zone déterminée comme les chevilles ou peut provoquer un gonflement dans tout le corps . Le gonflement peut créer une gêne et même la douleur . Les causes de la rétention d'eau varient considérablement , y compris les traumatismes , les maladies , les médicaments , la grossesse , les brûlures et des réactions allergiques . Les médicaments d'ordonnance , les remèdes maison et style de vie change tout peut aider à réduire la rétention d'eau , mais le problème est susceptible de se reproduire à moins que vous et votre médecin à identifier la cause sous-jacente de l'œdème . Instructions
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Prendre rendez-vous avec votre médecin . La rétention d'eau peut être un signe d'un problème médical grave comme une maladie hépatique ou rénale , d'insuffisance cardiaque , de caillots sanguins et des troubles de la thyroïde . Le médecin vérifiera probablement votre tension artérielle , écoutez votre coeur et une prise de sang pour vérifier les troubles et les maladies . Le médecin peut prescrire un diurétique , ou la pilule de l'eau , à réduire la rétention d' eau . Si le problème est un effet secondaire d'un médicament d'ordonnance , le médecin peut vous passer à un autre médicament .
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Essayez diurétiques à base de plantes une fois que vous avez le feu vert de votre médecin . Remèdes over-the -counter comme le pissenlit et le gingembre créent parfois un effet diurétique dans le corps . Beaucoup de magasins d'épicerie , rabais et produits de santé offrent de tels recours à des formes de pilules ou de gouttelettes .
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Réduire le sel. L'excès de sodium peut entraîner le corps à la rétention de fluide . Évitez d'ajouter du sel à vos plats à la table , et ne comprennent pas de sel lorsque vous cuisinez . Chercher à faible teneur en sodium ou sans sel ajouté , produits lorsque vous magasinez .
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Mangez des fruits et légumes frais . Melons , concombres et céleri en particulier aide le corps à éliminer fluide et réduire la rétention d'eau .
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exercice . L'exercice est important pour la santé globale et aide le corps à réduire l'excès de liquide . Veillez à remplacer les liquides perdus pendant l'exercice en buvant suffisamment d' eau . Bien que cela semble contradictoire , boire bouffées d'eau des toxines des tissus et aide à réduire l'enflure .