Comment s'habituer à orthèses

Les gens à pied , de la jambe ou de problèmes de dos peuvent trouver que les orthèses peuvent aider à réduire la douleur et la fatigue . Podiatres font orthèses sur mesure pour les personnes en moules à pied de plâtre ou en utilisant des appareils de mesure laser . Laboratories créent les orthèses , typiquement à partir d'une substance plastique , qui sont ensuite recouverte d' un tissu qui absorbe l'humidité et des coussins . Il faut du temps pour les muscles de s'adapter à une position du pied différente , et la période de rodage peut durer plus d'une semaine . Instructions
Le 1

Choisissez la chaussure droite à utiliser. Orthèses ne fonctionnent pas bien dans des chaussures ouvertes comme des sandales ou des tongs car il ya peu de fixer l'appareil sur le lit de pied . Course et chaussures à lacets fonctionnera le mieux .
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Supprimer les semelles dans vos chaussures . La plupart des orthèses occupent de l'espace intérieur de la chaussure et s'ajustent parfaitement sous le talon et la voûte plantaire du pied . En règle générale, ils ne s'étendent pas aussi loin que la balle du pied ou les orteils .
3

Placez les appareils à l'intérieur des chaussures , mettez-les sur et les porter pendant une heure la première fois vous les utilisez . Augmenter la quantité de temps que vous les portez en une heure par jour . À la fin de sept jours , la plupart des gens se sont adaptés à des orthèses , même si elle peut prendre plus de temps .