Comment Rincer votre nez avec du sérum physiologique

L'irrigation nasale implique la compensation de vos voies nasales de irritant débris et de mucus . Exécution d'une irrigation nasale peut sembler intimidant, mais lorsqu'elle est pratiquée correctement , il peut être très facile et vous laisser respirer beaucoup plus facilement. Si l'irrigation ne soulage pas les symptômes de éternuements chroniques , la congestion des sinus ou le manque d'air , consulter votre médecin afin de s'assurer que d'une infection bactérienne ne s'est pas développé . Choses que vous devez 8 onces d'eau chaude de
1/8 cuillère à café de sel
mélange bol Photos Seringue l'ampoule de savon de solution saline nasale Photos de tissus
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Le 1 ordinaire le sel de table ou nasale saline va faire.

Mélanger 1/8 sel de cuillère à café et huit onces d' eau tiède dans un bol à mélanger . Alternativement, vous pouvez utiliser achetés en magasin nasale saline . Lavez-vous les mains à l'eau et au savon avant d'irrigation .
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serrer votre poire pour éliminer l'air . Aspirer une solution saline dans l'ampoule .
3 Essayez de ne pas pencher la tête en arrière dessus de l'évier .

Penchez votre évier . Insérez juste le bout de l'ampoule dans la narine . Éviter de forcer l'ampoule entièrement votre nez .
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Visez la seringue et presser doucement la solution dans la narine . Laissez le drain de solution de votre nez . Videz votre nez en soufflant tout contenu avec un tissu .
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Répétez le processus avec l'autre narine . Faire le processus deux fois pour chaque narine .