Comment gérer les calculs biliaires

Selon l'American Association des gastro-entérologiques ( voir référence 2 ) , les calculs biliaires sont cristallisées morceaux de bile qui se forment dans la vésicule biliaire , qui se trouve sous le rein . Ces pierres peuvent voyager passé la vésicule biliaire et peut éventuellement atteindre d'autres parties du corps , y compris le pancréas , où ils peuvent devenir un problème médical grave . Il ya plusieurs façons une personne peut gérer des calculs biliaires afin de maintenir cet état potentiellement dangereux en échec . Instructions
Le 1

Maintenir un mode de vie sain . Cela inclut un régime alimentaire réduit en calories si vous êtes en surpoids , et effectuer au moins 30 minutes d'activité physique , comme le vélo , la natation ou le jogging , plusieurs jours par semaine . Le poids doit également être perdu lentement , à une vitesse d' environ 1 à 2 livres par semaine. Perte de poids rapide peut aussi conduire à la formation de calculs biliaires , selon WebMD ( voir référence 3 ) .
2

ajouter des fibres à votre alimentation . Selon la clinique Mayo , (voir référence 2 ) les aliments riches en fibres tels que les fruits , les légumes et les céréales peuvent aider à prévenir la formation de nouveaux calculs biliaires . Les aliments qui contiennent des gras insaturés , tels que les noix et les poissons , peuvent également être introduits dans l'alimentation d'une personne pour aider à gérer les calculs biliaires .
3

Introduire des aliments qui contiennent de la vitamine C , la vitamine E et de calcium . Ces aliments , comme le poulet , la dinde , les carottes , les amandes et le kiwi , peuvent aider à réduire le risque de formation de calculs biliaires , selon la Clinique Mayo (voir référence 2 ) .
4

Évitez de sauter des repas . Selon la clinique Mayo (voir référence 2 ) , le jeûne ou l'interruption d'un programme d' alimentation normale peut augmenter le risque de formation de calculs biliaires .